Cafeaua este considerată cea mai revigorantă băutură, dar efectul pe termen scurt nu este suficient pentru toată lumea.
Poți spori proprietățile băuturii tale preferate adăugând mirodenii și condimente speciale. Gustul va beneficia doar de asta, iar creierul va funcționa ca un ceas.
Experta publicației rețelei BelNovosti, Iulia Arkhipova, o bucătăreasă și brutar de rangul a patra, a spus cum să transformi cafeaua într-o băutură energizantă puternică – un latte auriu.
Necesar:
- cafea (măcinată) – 2 lingurițe;
- lapte – 50-70 ml;
- turmeric – 1 linguriță;
- scorțișoară (măcinată) – ½ linguriță;
- sare și piper negru (măcinat);
- apă – 300 ml;
- zahăr după gust.
Cum să gătească
Nu este nimic complicat în acest sens.
Mai întâi preparăm cafeaua, apoi încălzim laptele pe foc, dar în același timp adăugăm toate mirodeniile și mirodeniile de pe listă.
Amestecați laptele și turnați în el cafeaua pregătită.
Puteți folosi și ghimbir sau cardamom.
Care sunt beneficiile acestei băuturi?
1. Pe lângă efectul revigorant, puteți normaliza nivelul zahărului și al colesterolului rău din sânge.
2. Cafeaua în combinație cu turmeric este recomandată pentru pierderea în greutate.
3. Dacă bei această cafea după un prânz copios, îți va accelera metabolismul și îți va îmbunătăți digestia.
4. Curcumina, împreună cu cofeina, activează producția de endorfine, care, prin utilizarea regulată, crește rezistența la stres.
În același timp, piperul negru va spori efectul curcuminei.
Anterior, v-am spus ce 3 trucuri vă vor ajuta să pregătiți cotlet perfecte de cartofi.
