Mulți oameni știu că ceaiul calmant de seară este primul pas către normalizarea somnului.
Cu ajutorul unei băuturi poți îmbunătăți starea corpului, poți scăpa de anxietate și alte emoții nu foarte plăcute.
Însă îmi doresc nu doar ca ceaiul să devină sănătos, ci și să îi influențeze gustul, notează chef Yulia Arkhipova, expert în probleme culinare la publicația rețelei BelNovosti.
Ce poți adăuga la ceai pentru a te calma?
Miere
Aceasta este o alternativă bună la zahăr, așa că merită să acordați atenție. În funcție de soi, mierea are propriile ei nuanțe de gust.
Prin urmare, cea mai bună opțiune poate fi aleasă cu experiență.
Puțină lavandă
Prea multă lavandă poate face băutura prea tare, așa că folosește floarea cu prudență.
În cantități mici, lavanda face ceaiul mai aromat și mai bogat.
Muşeţel
Este greu de imaginat un ceai liniştitor cu adevărat de înaltă calitate fără musetel: această floare va fi întotdeauna inclusă în cele mai populare ceaiuri.
Anterior, am vorbit despre cum să preparați cafeaua corect într-un turc.
