Pentru ca brânza de vaci să aducă beneficii maxime, trebuie să o combinați cu anumite produse.
Cu ce alimente ar trebui să mănânci brânză de vaci dimineața și cu care seara, a spus nutriționistul Elena Solomatina.
Recomandările experților sunt furnizate de portalul Roskachestvo.
Cu ce ar trebui să combinați brânza de vaci?
Dimineața este mai bine să mănânci brânză de vaci cu carbohidrați: fructe de pădure, fructe, fructe uscate. Puteți adăuga câteva nuci.
Seara, se recomandă combinarea brânzei de vaci cu ierburi (pătrunjel, coriandru) și usturoi.
Usturoiul subțiază sângele, ceea ce este util pentru bolile cardiovasculare. Potrivit statisticilor, cele mai multe accidente vasculare cerebrale și infarcte au loc în jurul orei cinci dimineața.
De asemenea, este acceptabil să mănânci brânză de vaci la cină cu castraveți sau chefir.
Anterior, v-am spus cu ce fulgi de ovăz nu trebuie să fie combinați.