Fulina de ovăz este sănătoasă? Fara indoiala!
Dar se menține întotdeauna acest beneficiu? Nu!
Anumiți aditivi pot face fulgii de ovăz mult mai puțin sănătoși.
Există alimente care sunt complet incompatibile cu acest terci.
Efectul benefic este neutralizat, iar sarcina asupra organelor tractului gastrointestinal crește.
Fructe și nuci
Fulgi de ovaz cu piersici, banane si nuci…
Delicios, nu-i așa? Dar este puțin probabil că veți putea beneficia de o astfel de masă.
Da, fulgii de ovăz cu fructe și nuci sunt o combinație incredibil de populară. Dar asta nu înseamnă că este corect.
Componentele benefice care provin din aditivii din fructe și nuci nu sunt combinate cu elementele importante conținute în terci.
Lapte
Mulți gurmanzi iubesc fulgii de ovăz gătiți cu lapte.
Ele pot fi înțelese: un fel de mâncare preparat în acest fel este foarte gustos.
Cu toate acestea, componenta laptelui nu este „prietenoasă” cu amidonul.
Prin urmare, se recomandă să gătiți fulgi de ovăz în apă.
Siropuri
Unii bucătari le place să adauge sirop la fulgii de ovăz. De exemplu, arțar. Sau face-ți singur cu zahăr brun.
Dar utilizarea unor astfel de aditivi este plină de probleme cu stomacul.
La urma urmei, amidonul și zahărul nu se amestecă bine între ele.
De asemenea, nu uitați că orice dulceață privează fulgii de ovăz de statutul său de produs dietetic.
Anterior, gustatorilor li s-a spus cum să pregătească sosul perfect.
