Înghețata atrage mulți oameni, dar susținătorii unei alimentații adecvate nu se grăbesc să o cumpere.
Mulți oameni nu le place faptul că conțin o mulțime de ingrediente dăunătoare.
De asemenea, conținutul caloric al unui desert cumpărat din magazin va fi întotdeauna ridicat, notează expertul culinar la publicația rețelei BelNovosti, bucătăreasa Yulia Arkhipova.
Cum să faci înghețată cu doar 3 ingrediente?
Lista de cumparaturi
– două pahare de lapte de cocos de calitate superioară;
– trei banane moi mici;
– trei linguri de miere lichidă aromată.
Procesul de gatire
Ar trebui să luați banane mai moi, astfel încât desertul să aibă o textură decentă, plăcută. Acestea trebuie împărțite în bucăți și aduse la un piure neted folosind un blender.
După aceasta, puteți turna imediat laptele de cocos. Apropo, o poți încerca cu migdale: în acest caz gustul va fi diferit.
Apoi adăugați miere și bateți masa din nou. Unii oameni adaugă și puțin suc de lămâie. Textura ar trebui să semene cu un milkshake.
Tot ce rămâne este să turnați piesa de prelucrat în orice matriță și să așteptați două ore. Inghetata se pastreaza in congelator.
Anterior, am vorbit despre cum să faci un amestec perfect.
