Guillermoortega

Cum să faci un desert cu conținut scăzut de calorii: ai nevoie doar de 3 ingrediente – o opțiune pentru cei care își urmăresc silueta

Daca vrei sa servesti un desert mai usor care sa te surprinda placut prin gustul sau si sa nu iti afecteze in niciun fel silueta, atunci ar trebui sa fii atent la aceasta reteta simpla.

Un răsfăț grozav poate fi făcut cu doar trei ingrediente.

Ce ingrediente sunt necesare

  • suc proaspăt stors – 250 ml;
  • fulgi de cocos;
  • amidon de porumb – 30 g.

Dacă doriți să faceți desertul mai dulce, puteți adăuga aproximativ 50 g de zahăr la această cantitate de suc.

Cum să faci un desert delicios cu trei ingrediente

Sucul trebuie combinat într-o cratiță cu zahăr și amidon.

Fotografie: Pixabay

Masa trebuie amestecată bine și pusă pe foc.

Gatiti amestecul pana se ingroasa. În același timp, un astfel de preparat trebuie amestecat tot timpul, astfel încât să nu existe cocoloașe.

Apoi, crema rezultată trebuie turnată într-o formă, care trebuie mai întâi unsă cu o cantitate mică de ulei vegetal.

Imediat ce desertul s-a racit, trebuie pus la frigider pentru 4-6 ore pana se intareste.

Înainte de servire, tratarea trebuie stropită cu fulgi de nucă de cocos.

Anterior, v-am spus cum să faceți o plăcintă simplă de Revelion cu mandarine.

Exit mobile version