Cum să gătești cotlet de varză: o rețetă pentru a pierde în greutate

Practica arată că uneori carnea nu este deloc necesară pentru a pregăti cotlet. Pot fi necesare numai legume, făină sau cereale.

Gustul este cu siguranță departe de carne, dar astfel de semifabricate cu siguranță nu vă vor submina sănătatea.

Experta publicației rețelei BelNovosti, Iulia Arkhipova, o bucătăreasă și brutar din categoria a patra, a povestit cum se gătesc cotlet de varză.

Necesar:

  • varză (albă) 1 kg;
  • ouă 2 buc;
  • ceapa 1 bucata;
  • morcovi 1 buc;
  • usturoi 2-3 catei;
  • făină 3-4 linguri. l;
  • sare, piper dupa gust;
  • ulei vegetal pentru prajit.

Cum să gătească

1. Spălați varza, tăiați-o și mărunțiți-o subțire, apoi zdrobiți-o cu mâinile, stropiți cu sare pentru a elibera zeama.

2. Tocați ceapa, dați morcovii prin răzătoare și prăjiți alternativ în ulei vegetal.

Varză

3. Când legumele din tigaie devin moi, adăugați usturoiul și mai fierbeți câteva minute.

4. Trimiteți amestecul la varză, amestecați și adăugați ouăle, făina, sarea și condimentele. Se amestecă într-o masă omogenă.

5. Formați cotlet și prăjiți în ulei vegetal până se rumenesc.

Serviți cu legume proaspete și ierburi. Poftă bună!

Anterior, v-am spus cum să faceți o plăcintă aerisită cu gem.

Verificat de editori

admin/ author of the article

Sunt jurnalist și sunt originar din România. Sunt expert în crearea de conținut relevant și util. Mă specializez în scrierea articolelor care oferă sfaturi practice, benefice pentru un larg public. Fie că este vorba de sfaturi legate de sănătate și frumusețe, educație și dezvoltare personală sau gospodărie și stil de viață, mă dedic furnizării informațiilor valoroase și utile cititorilor mei.

Loading...
Guillermoortega