Este bine cunoscut faptul că bucătăria italiană este delicioasă. Faptul este, totuși, că este și destul de bogat în calorii. De aceea astăzi nu vom vorbi despre pizza, spaghete sau lasagna. Această frittata clasică (cum se numește omleta tradițională italiană) este o adevărată bombă de proteine care vă va oferi putere și energie pe tot parcursul zilei. În plus, este o masă făcută din grupe de alimente compatibile, așa că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la consecințe odată ce o mâncați. Ceea ce se va întâmpla inevitabil, pentru că mai presus de toate, este teribil de gustos.
Ai nevoie:
4 ouă
1 legatura de ceapa primavara
200 g spanac
200 g piept de pui precopt, feliat
sare si piper dupa gust
ulei de masline
parmezan
