Vrei să obții un aport de vitamine și energie pentru întreaga zi? Utilizați batoane granola pentru o gustare.
Preparate cu propriile mâini din ingrediente familiare, acestea vor fi o alternativă excelentă la produsele cumpărate din magazin.
Batonul are la bază cereale, nuci și fructe uscate.
Puteți usca fulgii de ovăz în cuptor sau într-o tigaie uscată, apoi adăugați fructe uscate, fructe de pădure, nuci și semințe – floarea soarelui sau dovleac.
Merișoarele și cireșele uscate sau uscate merg armonios cu celelalte ingrediente.
Dintre nuci, ar trebui să se acorde preferință celor care au un gust pronunțat – acestea sunt migdalele, nucile de macadamia sau nucile de pin.
Puteți crea un bar cu adevărat delicios ținând cont de compatibilitatea aromelor. De exemplu, dacă folosiți curmale dulci sau stafide, adăugați merișoare tartă pentru a echilibra aroma.
Siropul sau laptele condensat poate fi folosit ca ingredient obligatoriu.
De asemenea, puteți preînmuia fulgii de ovăz prin înmuierea în unt topit, chefir sau iaurt. Alternativ, folosiți piure de banane în acest scop.