Linte frantuzeasca cu pui




Foto: vkusnoteka.bg

O linte extrem de aromata. Cu rozmarin, spanac și iaurt pentru lux.

Produse necesare:

580 g de linte fiartă

1 ceapă

o bucată de țelină

1 morcov

o crenguță de rozmarin

1 rosie

100 g spanac proaspăt

un strop de otet de vin

piper

3-4 linguri. iaurt

ulei de masline

sare

2 piept de pui, fluturi

5-6 catei de usturoi, nealbit

piper

paprika

câteva crengute de rozmarin

câteva crengute de cimbru

2 foi de dafin

ulei de masline

sare

parmezan

Mod de preparare:

Tăiați pieptul de pui în bucăți mai mici. Stropiți-le cu piper negru, sare și boia. Turnați un strop de ulei de măsline într-o tigaie antiaderentă și adăugați fileurile de pui. Pune crengute de rozmarin, cimbru si foi de dafin. Adăugați cățeii de usturoi necurățați și gătiți timp de 5-6 minute pe fiecare parte.

Scoateți fileurile când sunt gata și acoperiți pentru a se menține cald.

Puneți morcovul, ceapa, țelina și o crenguță de rozmarin într-un blender. Se calesc in ulei de masline cu putina apa pana se inmoaie. Se toarnă lintea. Se presară cu sare și piper. După câteva minute, adăugați roșii tăiate cubulețe. Se face piure spanacul in blender si se adauga si el.

La sfarsit, adauga un strop de otet de vin. Gatiti la foc mediu-mare pana cand lichidul este absorbit. Se ia de pe foc si se lasa sa se raceasca. Apoi amestecați lintea 3-4 linguri. iaurt.

Serviți lintea rece, deasupra a două bucăți de file de pui cald cu căței de usturoi și crenguțe de rozmarin și cimbru și stropiți generos cu parmezan.

Sursă: vkusnoteka.bg

admin/ author of the article

Sunt jurnalist și sunt originar din România. Sunt expert în crearea de conținut relevant și util. Mă specializez în scrierea articolelor care oferă sfaturi practice, benefice pentru un larg public. Fie că este vorba de sfaturi legate de sănătate și frumusețe, educație și dezvoltare personală sau gospodărie și stil de viață, mă dedic furnizării informațiilor valoroase și utile cititorilor mei.

Loading...
Guillermoortega