Pentru ca hrisca sa fie benefica, trebuie sa o consumi la un anumit moment al zilei.
Vă spunem când este cel mai bun moment pentru a mânca hrișcă: dimineața, la prânz sau seara.
În ce moment al zilei este cea mai benefică hrișcă?
Cel mai bun moment pentru hrișcă este dimineața; acest terci este o sursă excelentă de energie.
Din același motiv, este recomandat să consumați terci de hrișcă înainte de antrenament.
Hrișca consumată la prânz va fi, de asemenea, benefică, dar nu ar trebui să o mănânci la cină.
Faptul este că hrișca este un produs destul de bogat în calorii. Pentru cei care își urmăresc greutatea, este mai bine să nu mănânce acest terci seara.
Anterior, v-am spus cum să gătiți cotlet de morcov cu orez.
Verificat de editori
