Merită să ne amintim despre proprietățile miraculoase ale fulgilor de ovăz? Poate că fiecare persoană știe despre beneficiile acestui produs.
Dar zicala despre faptul că nu poți strica terciul nu funcționează în acest caz – consumul de fulgi de ovăz cu unele alimente este interzis.
Cu ce alimente nu ar trebui să mănânci fulgi de ovăz?
În primul rând, renunțați la ideea de a mânca fulgi de ovăz cu fructe și nuci la micul dejun.
Această combinație (chiar dacă ți se pare gustoasă) nu poate fi numită reușită – atât fructele, cât și nucile sunt prost digerate dacă sunt consumate împreună cu fulgi de ovăz.
În al doilea rând, uitați să gătiți fulgi de ovăz cu lapte. Motivul constă în faptul că amidonul este slab compatibil cu proteinele.
Și în al treilea rând: încercați să evitați să adăugați siropuri în terci. Dacă combinați amidonul cu zaharuri, rezultatul este o reacție de fermentație – dar aveți nevoie de el în propriul stomac?
Să rezumăm: cel mai sănătos fulgi de ovăz este cel fiert în apă fără a adăuga fructe, nuci și siropuri.
Mai devreme, BelNovosti a împărtășit o rețetă de gris incredibil de gustos – dacă vrei să încerci asta, folosește chefir pentru a-l prepara.
