Când oamenii sunt îndrăgostiți, uneori nu observă că se găsesc în rolul unei victime. Psihologul de afaceri și psihologul clinician Stanislav Sambursky avertizează că atunci când devii dependent emoțional de un partener, stima de sine scade simultan.
Astfel de relații sunt numite toxice și este destul de dificil să scapi de ele.
Partenerul nu își prețuiește victima, nu o respectă, nu are rost să vorbim despre dragoste într-un astfel de cuplu. Trebuie să ieși din astfel de relații și cu cât mai repede, cu atât mai bine.
Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să înțelegi și să accepți că relația este toxică.
10 semne ale unei relații toxice
Ți se pare că viața fără partener este lipsită de fericire și sens. Îndrăgostirea este întotdeauna minunată, dar numai dacă este reciprocă. Adesea, cel care iubește închide ochii la neajunsurile și comportamentul inadecvat al partenerului său. Se simte resentit, dar continuă să fie într-o relație toxică.
Cel mai adesea acest lucru se aplică femeilor aflate în concediu de maternitate. Ei înțeleg că ceva nu se întâmplă în neregulă, dar le este frică să rămână singuri și chiar cu un copil în brațe. Pentru a înțelege cum să trăiești în continuare, ar trebui să fii singur câteva zile și să analizezi comportamentul partenerului tău. Poate că nu este o relație toxică, ci doar o parentală proastă.
Partenerul tău vorbește în mod constant despre neajunsurile tale și că este gata să le suporte. Acest lucru afectează foarte mult stima de sine. De asemenea, unii bărbați pot spune că, dacă relația se termină, nimeni cu copilul tău nu va avea nevoie de tine.
Partenerul tău se descurcă grozav în relație și se bucură de viață. În acest moment, te simți în mod constant vinovat și încerci să faci toate eforturile pentru a-ți îmbunătăți atitudinea față de tine însuți.
Nu poți avea o discuție inimă la inimă, discuta despre sentimentele și emoțiile tale. Partenerul cere constant să fie lăsat singur și lăsat în pace. Nu vrea să se ocupe de problemele apărute în relație.
Unul dintre principalele semne ale unei relații toxice este stima de sine scăzută, antipatia de sine și un sentiment constant de inferioritate. Mai mult, de asta te convinge partenerul tău. A fi în preajma lui te face să te simți ca o victimă. Și se comportă ca și cum acest lucru ar fi normal.
Partenerul tău te manipulează și tu încerci să nu-l superi. Prin urmare, de multe ori iei decizii în detrimentul tău, de frica de a fi singur. Cel mai adesea, aceste victime sunt femei aflate în concediu de maternitate și dependente financiar de soțul sau de persoana iubită.
Viitorul relației tale este vag, nu faci planuri comune și practic nu comunici. El face doar pretenții împotriva ta și fără niciun motiv. Ți se pare că doar sâcâie, iar asta este adevărat. Nu te mai mișci într-o direcție așa cum erai la începutul relației. Încearcă să evite să vorbească despre un viitor împreună, dar ți se pare că totul este încă posibil să se schimbe, îți este frică să nu-l pierzi.
Partenerul tău face în mod constant glume jignitoare la tine, face bătăi de cap, iar acesta este un semn al unei relații toxice într-un cuplu. La urma urmei, glumele ar trebui să fie amabile și amuzante. Poate că este timpul să ne gândim la asta.
Sentimentul tău de resentiment crește constant, dar taci și nu-i spui nimic partenerului tău, pentru că mai mult decât orice altceva îți este frică să nu-l pierzi. De-a lungul timpului, sentimentul de resentimente se transformă în dezamăgire, iar tu însuți începi să crezi că este timpul să încetezi să te hărțuiești. Începi să te gândești cum să ieși dintr-o relație toxică cu cea mai mică pierdere pentru tine.
Leagănele emoționale sunt considerate cel mai important semn. Când un partener nu respectă deloc sentimentele celuilalt și își arată doar propriile izbucniri emoționale. Mai mult, agresivitatea evidentă este înlocuită de un val de tandrețe și iubire. Dar apoi devine din nou iritat.
E foarte greu să trăiești așa. Conflictele violente și împăcări tandre sunt semnul unei relații toxice care nu se va termina de la sine. Trebuie să găsești puterea din tine și să decizi să le spargi.
Ei recomandă să nu închideți ochii în privința relațiilor toxice, pentru că în general oamenii nu se schimbă. Aceasta înseamnă că victima va experimenta în mod constant stres și vinovăție, subminându-i starea emoțională și sănătatea. Partenerul, dimpotrivă, își va parazita și suprima victima – Stanislav Sambursky, psiholog de afaceri, psiholog clinician.
