1. Faceți duș înainte și după folosirea piscinei
In acest fel, puteti proteja zona intima de infectiile care pot fi cauzate de microorganismele din apa.
2. Schimbați-vă imediat în costum de baie ud
Infecțiile vaginale cu drojdie pot apărea dacă umezeala este prinsă în jurul vulvei. Combinată cu căldura care se dezvoltă în zonă în lunile de vară, problema se intensifică. Imediat ce ieși din mare, schimbă costumul de baie ud într-unul uscat.
3. Utilizați două prosoape diferite pe plajă: unul pentru uscare, unul pentru șezlong
Nu este nevoie să riscați transferul bacteriilor de pe șezlong în zona intimă, ceea ce va duce la dezvoltarea infecțiilor.
4. Fără împărțirea prosoapelor!
Exact ca periuța de dinți. Prosoapele sunt atât de personale încât nu este recomandată împărțirea lor pentru o igienă maximă.
5. Spălarea frecventă a prosoapelor este o necesitate
Germenii care se acumulează pe suprafața lor pot fi transferați în zona intimă la ștergere sau după contactul cu țesătura șezlongului. Prin urmare, cel mai bine este să aveți cel puțin 2 prosoape, astfel încât să le puteți spăla des. Se recomandă să preferați temperaturile ridicate, care „ucide” microbii, iar apoi trebuie călcați, care este un al doilea tip de tratament termic.
6. Evitați să stați direct pe nisip
Sau un șezlong, pentru că sunt o „ascunzătoare” pentru microbii care fac zona intimă vulnerabilă la infecție.
7. Alege țesături respirabile
Bumbacul și inul, de exemplu, permit pielii să respire și vor proteja mai eficient decât țesăturile sintetice care captează umezeala.
8. Evita pantalonii sau pantalonii scurți super strâmți
Hainele din țesături sintetice creează un mediu umed super „prietenos” pentru tot felul de germeni, bacterii etc. Optarea pentru haine mai largi este ceva ce zona intima va „aprecia”.
9. În zilele menstruale, cel mai bine este să schimbați tampoanele, tampoanele sau să goliți cupa menstruală destul de des
La fiecare 3-4 ore. În acest fel puteți păstra zona uscată și protejată. De asemenea, este important să evitați șervețelele sau tampoanele parfumate.
10. Nu neglija curatenia zilnica cu produse specializate
De doua ori pe zi, curata-ti zona intima cu produse special formulate pentru zona intima.
Indiferent dacă preferați spumă sau lichid, sau chiar șervețele zilnice, investiți într-una (sau mai multe) care mențin pH-ul vaginal în limite normale.
Cu regulile de igienă potrivite pentru zona intima, te poți bucura de o vară cu prospețime, confort și protecție.