Weekend-urile sunt un moment în care vă puteți odihni și relaxa. O persoană nu trebuie să alerge la muncă sau să se trezească devreme.
Pur și simplu se bucură de viață, îi face plăcere să facă lucruri pe care le iubesc și să rezolve probleme personale. Într-un astfel de moment, s-ar putea să nu observe prea multe în jurul său, deoarece nu va fi extrem de colectat.
Dar ar trebui să fii atent la comportamentul tău în zilele libere de la serviciu.
Faptul este că poate indica faptul că are loc epuizare emoțională și profesională. Există mai multe obiceiuri a căror prezență indică acest lucru.
Există viață doar în weekend
Și acest lucru poate fi deja înțeles prin faptul că individul se bucură enorm de vineri și o face de fiecare dată. Astfel, recunoaște că restul zilelor nu sunt minunate pentru el, că nu trăiește în acest moment.
Vineri este deja pregătit psihic pentru weekend, că vor veni acele zile bune când se va putea distra. Acest lucru nu numai că indică o problemă, ci și o întărește, forțând o persoană să-și afirme poziția, mai degrabă decât să schimbe situația.
Vorbind despre muncă
În weekend, o persoană pur și simplu nu se va putea deconecta de la muncă, de la a se gândi la asta, dacă se confruntă cu epuizare. Își va reda în cap ceea ce se întâmplă în sfera profesională și îl va împărtăși.
Va crede că așa se dezlănțuie. Dar dacă se uită mai atent la sine, va observa că se stresează, că nu își dă o pauză. Astfel, el își agravează și mai mult starea prin irosirea resurselor în zadar.
Tehnologia controlează oamenii
Și invers nu se întâmplă. Este posibil ca un individ să nu-și lase telefonul tot weekendul sau să-l țină lângă el. Își va verifica automat e-mailul și o va face prea des.
Îi va fi teamă să nu rateze ceva important legat de muncă. Și cu acțiunea descrisă, și altele asemenea, el va ameliora anxietatea și va încerca să o reducă.
Astfel de obiceiuri sunt periculoase. Ei spun că individul este epuizat la serviciu, că are nevoie de pauză, de timp pentru a-și reveni. Abia atunci se va simți mai bine.