Foto: iStock/Gulliver
Stabilirea unei rutine de obiceiuri sanatoase atunci cand copiii nostri sunt mici este extrem de importanta si le poate imbunatati stilul de viata in general. Până la urmă, până vor crește, bunăstarea, sănătatea și igiena lor sunt în mâinile noastre. Aceasta poate fi o adevărată provocare uneori, dar există modalități de a-i „pune” pe cei mici și de a crea o bază solidă.
1. Transformă spălatul într-un joc
Auzim tot timpul cât de importantă este spălarea mâinilor, mai ales pentru micuții calpazani care au obiceiul să atingă totul peste tot. Aceasta este o rutină de igienă de bază care trebuie efectuată înainte și după masă, după folosirea toaletei și după ce ieșiți afară. Încercați să includeți o melodie precum „Hey hands, hey two”. Dacă copilul tău este mai mare, poți porni un cronometru și poți concura pentru a vedea cine poate face mai multă spumă în 20 de secunde.
2. Fii un exemplu
Copiii observă și de obicei le place să repete ceea ce văd că fac părinții lor. Aceasta este o șansă de a-i determina să se spele pe dinți cu tine. Puteți chiar să organizați o spălare în familie.
3. Cumpărați produse cu personajele preferate
O modalitate de a menține o bună igienă este să faci ritualurile speciale și atractive pentru copilul tău. Aceasta ar putea include cumpărarea de săpun cu personajul tău preferat din desene animate, pastă de dinți cu aroma ta preferată, prosop de mână cu numele tău brodat pe el.
4. Tăiați-vă unghiile des
La fel de important ca să te speli pe mâini este tăierea unghiilor. De fapt, nu prea contează dacă te speli cu săpun, folosești un dezinfectant sau ștergi cu șervețele umede, dacă sub unghii există mizerie în care trăiesc mii de germeni și bacterii.