Foto: iStock/Gulliver
Nu există nicio îndoială că legătura mamă-fiică este extrem de puternică. Acest lucru este dovedit de un studiu realizat de , conform căruia mamele și fiicele au o mare asemănare în modul în care creierul își procesează și își reglează emoțiile. Asemănarea este mult mai mare decât orice altă relație părinte-copil.
Relația noastră cu mama noastră este incontestabil importantă și ne afectează întreaga viață. Dar nu sunt întotdeauna ușoare și satisfăcătoare.
Iată 5 semne după care poți recunoaște o relație sănătoasă.
1. Puteți comunica ca doi indivizi, două femei mature, mature care sunt egale și au propriile lor înțelegeri, convingeri, vise, obiective.
2. Nu căutați cu orice preț aprobarea celuilalt și știți că, chiar și pentru cele mai excentrice eforturi ale voastre, vă veți întâlni cu încredere și acceptare.
3. Amândoi știți să aveți grijă de voi și să vă satisfaceți nevoile, vă dați seama că sunteți responsabili pentru propria fericire și propriul drum.
4. Aveți limite sănătoase și simțiți-vă liber să vă exprimați în mod autentic, fără ca asta să vă afecteze relația.
5. Nu deveniți ofensiv sau defensiv când discutați despre evenimentele trecute, ci vorbiți din punctul de vedere că fiecare a făcut tot ce a fost capabil.
Dacă ești nemulțumit de relația ta cu mama sau fiica ta, amintește-ți că este o relație pe viață și niciodată nu este prea târziu să începi să o reconstruiești. Psihoterapia este un instrument bun care te poate sprijini pe acest drum. Cu ajutorul unui specialist, ai putea să-ți explorezi experiența de copil, să cunoști imaginea reală, nu idealizată, a mamei tale și toate sentimentele și emoțiile față de ea; invata sa te consolezi, sa te sustii si sa fii plin de compasiune fata de tine.
Autor: Evelina Terziyska, psiholog-consultant