La început, dragostea aduce un val de emoții puternice. Ea este emoție, fluturi fluturași și magie care zguduie sufletul. Pe de altă parte este nervozitatea, dorul și teama de respingere. Și în cele din urmă, când este real, devine un sentiment de casă – în siguranță, cald și plin de speranță.
Unii spun că îndrăgostirea este complet întâmplătoare, alții susțin că este destinul. Dar pe măsură ce trecem prin zilele noastre, luăm o serie de decizii care duc la rezultate care, la rândul lor, creează o cascadă de evenimente.
Dacă considerăm că îndrăgostirea este un cocktail chimic de hormoni, atunci în prima etapă (pasiune) găsim dopamina și norepinefrina, în a doua etapă euforică (atracție) – oxitocina, iar în ultima etapă (atașament) – endorfinele. Potrivit oamenilor de știință, puteți controla cursul îndrăgostirii, ceea ce duce la o formă mai matură de atașament și dragoste de durată.
1. Tu controlezi dacă și cum te îndrăgostești
Dacă ai făcut o alegere conștientă de a căuta dragostea, este mai probabil să o găsești. Dacă nu faci nimic, niciun prinț nu va ajunge în pragul ușii tale cu un papuc de sticlă. Trebuie să fi fost la bal înainte. Îți poți crește șansele de a te îndrăgosti de cineva în mod exponențial, cunoscând oameni noi și creând oportunități de relație.
2. Tu decizi ce vrei de la un partener
Găsirea partenerului perfect începe cu înțelegerea și iubirea cine ești. Gândește-te ce fel de persoană ești ca individ – valorile tale, personalitatea, nevoile, dorințele, obiectivele și viziunea pe care o ai pentru viața ta.
Apoi ia-ți timp să te gândești la ce vrei de la următoarea relație. Și nu uitați un lucru pe care multor oameni îl dor: Întreabă-te cum vrei să te simți cu cel căruia îi vei da inima.
3. Le semnalezi altora ceea ce cauți
Căutarea unui partener este ca și cum ai căuta un loc de muncă (și, în mod ideal, relația durează mult mai mult). O companie postează un anunț de angajare și tu răspunzi trimițându-ți CV-ul, lăudându-ți virtuțile, calificările și entuziasmul pentru post. Prin interviu, afli mai multe despre job. Un profil de întâlniri este o modalitate esențială de a împărtăși informații importante despre tine și de a declara ceea ce este important pentru tine.
4. Îți judeci compatibilitatea
Odată ce ai decis că ești atras de cineva, a-l cunoaște este un proces de descoperire și evaluare. Vă plac asemănările și explorați dacă diferențele sunt o potențială provocare. De acolo, poți alege să lași sentimentele să crească sau să le oprești dacă îți dai seama că persoana nu are dreptate.
5. Tu decizi cât de mult vrei să te angajezi
Îndrăgostirea profundă necesită să decizi dacă să devii vulnerabil sau să te abții. A împărți treptat părți din tine deschide ușa pentru cealaltă persoană să facă același lucru. Prea des, totuși, oamenii stau în cale și ridică ziduri din cauza nesiguranțelor, a așteptărilor nerealiste sau a fantomelor din relațiile anterioare.
6. Alegi să fii un partener iubitor
Dragostea este un verb, nu o destinație. Și fiecare zi este o oportunitate de a acționa. Abordarea unei relații cu mindfulness te poate ajuta să te conectezi cu ceea ce este cel mai important pentru tine și să vezi persoana de lângă tine cu ochi care acceptă.