De ce vârstnicii sunt expuși unui risc crescut de boli legate de căldură?
Persoanele cu vârsta de 65 de ani sau mai mult sunt mai susceptibile la probleme de sănătate legate de vremea caldă. Persoanele mai în vârstă nu se pot adapta la schimbări bruște de temperatură la fel de repede ca persoanele mai tinere. Acest risc poate fi asociat cu administrarea anumite medicamente sau boli cronice, care afectează capacitatea organismului de a regla temperatura corpului. Când nu sunt tratate corespunzător, bolile legate de căldură pot fi fatale. Cu toate acestea, este posibil să luați măsuri pentru a răci corpul pe vreme caldă.
Care sunt simptomele bolilor legate de căldură?
Când corpul se supraincalzeste (hipertermie), acest lucru vă poate expune riscului de boli legate de căldură. Spectrul de boli legate de căldură poate include:
- Sincopă de căldură sau amețeală bruscă;
- crampe de căldură;
- Edem termic sau umflarea picioarelor și gleznelor;
- Epuizare de căldură – când corpul nu se mai poate răci. Această afecțiune se manifestă adesea printr-un sentiment de sete, amețeli, slăbiciune, mișcări necoordonate sau greață. De asemenea, epuizarea termică se poate manifesta prin transpirație abundentă și piele rece și umedă sau un ritm cardiac rapid;
- Insolația, care este o urgență. Semnele sale pot include leșin, modificări ale comportamentului, temperatură ridicată a corpului (peste 40 °C), piele uscată, ritm cardiac rapid, ritm cardiac lent și slab și lipsă de transpirație în ciuda vremii calde.
Cum poate o persoană în vârstă să evite bolile legate de căldură?
Pașiicare se recomandă a fi luate pentru a preveni bolile legate de căldură în lunile mai calde, pot include:
- Luând în considerare ce medicamente ia persoana și verificând dacă acestea afectează temperatura corpului;
- Menținerea rece în timpul căldurii extreme;
- Consumul regulat de apă. Alte băuturi care pot ajuta, de asemenea, la hidratare includ laptele, apa spumante aromată și sucuri de fructe cu conținut scăzut de zahăr;
- Utilizarea dispozitivelor de răcire, cum ar fi aparatele de aer condiționat și ventilatoarele
Este necesar solicitați imediat asistență medicală când apar simptome ale unei boli legate de căldură, cum ar fi crampe musculare, amețeli, dureri de cap, greață, slăbiciune sau vărsături.
Cum poate fi ajutată o persoană în vârstă cu demență să evite bolile legate de căldură?
Aproximativ 25% dintre persoanele în vârstă cu demență trăiesc singuri și s-ar putea să nu fie întotdeauna conștienți de mediul înconjurător. Pentru pacienții cu boala Alzheimer sau cu demență asociată în lunile mai calde, este necesar să:
- Dacă persoana folosește un ventilator portabil, trebuie să se asigure că nu pot fi introduse obiecte în palele acestuia. Se recomandă amplasarea ventilatoarelor lângă prize electrice pentru a evita utilizarea unui prelungitor. Dacă trebuie utilizat un cablu, riscul de împiedicare trebuie redus prin utilizarea unui dispozitiv de protecție;
- Instalarea de alarme pentru a avertiza când o ușă sau o fereastră este deschisă pentru a menține aerul rece în casă. Acest lucru poate reduce, de asemenea, riscul de rătăcire pe vreme caldă;
- A avea o cheie suplimentară în afara locuinței în cazul în care persoana cu demență încuie ușa și trebuie să intre un îngrijitor sau un medic;
- Păstrarea unei liste cu toate medicamentele pe care persoana le ia și verificarea cu medicul dacă vreuna dintre ele crește riscul de epuizare termică.
Referinte:
1. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Căldura și adulții în vârstă
2. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Adulții în vârstă și căldură extremă
3. Institutul Național pentru Îmbătrânire (NIA). Siguranța pe vreme caldă pentru adulții în vârstă
