Amintește-ți orice situație în care ai fost prea leneș să faci ceva, „Ar trebui să o fac, dar sunt atât de leneș”.
Dacă te uiți mai atent la ceea ce ți se întâmplă de fapt în acest moment, vei descoperi că în spatele stării de nedorință de a face ceva, există un fel de sentiment și o senzație complet diferită, spune psihologul Ulyana Zavyalova.
Lenea nu există nici la adulți, nici la copii! Lenea este depresie
De exemplu, nu vrei să faci nimic nu pentru că ești leneș, ci pentru că ești pur și simplu foarte obosit. Sau există destul de multe experiențe în interior care vă atrag atenția și puterea, atunci este ca și cum nu există energie pentru acțiunea care trebuie făcută chiar acum.
Sau există o anxietate puternică în interior cu privire la ceva care de fapt încetinește și îngheață făcând ceva. Sau poate ești trist sau supărat din cauza unui fleac care nu pare atât de semnificativ la prima vedere. Dar există o experiență înăuntru, este grea și apăsătoare atât de mult încât te oprește să acționezi.
În interior, aceste stări și sentimente sunt prezente, dar sunt reținute, din anumite motive nu le recunoașteți în fața dvs., apoi în exterior puteți spune: „Se pare că sunt bine”, deși în interior acest lucru nu este absolut cazul.
Lenea în sine, din cauza căreia nu facem ceea ce ar trebui, ceea ce am plănuit, nu există.
Ce ar trebui să faci dacă te-ai considerat o persoană leneșă până în acest moment sau dacă cineva te numește așa?
Primul. Într-o stare de lene, încercați să vă întrebați: „Cum mă simt acum?” Vei descoperi că în spatele oricărei sarcini pe care crezi că ești prea lene să o faci, există de fapt un fel de sentiment în spatele ei. Starea de lene este o acoperire inconștientă pentru senzații și stări suprimate, adică reținute, nerecunoscute.
Nu vrei să faci nimic, nu pentru că ești leneș sau te-ai născut așa; cel mai probabil, adevărul va fi că în acest moment simți cu totul altceva.
De exemplu, ești inactiv nu pentru că ești leneș sau leneș, ci pentru că ești pur și simplu obosit. Sau poate desfășurați în fiecare zi acțiuni pe care nu le suportați, atunci trebuie să vă rețineți antipatia, sau chiar ura, față de muncă.
Există o anumită experiență în interiorul tău, iar aceasta, nefiind evidentă, neconștientă, te oprește.
Al doilea. În spatele sentimentului sau stării descoperite există întotdeauna un fel de nevoie. Gândiți-vă la ce ar putea însemna acest lucru în cazul dvs. Experiențele interne (iritare, tristețe, anxietate) necesită adesea eliberare.
Poate că trebuie să împărtășiți aceste experiențe cu cineva, astfel încât să vă asculte, să vă înțeleagă și să vă sprijine. Sau nevoia ta este să-ți schimbi meseria cu una nouă și, atunci, lenea aici servește ca un fel de acoperire ca să nu recunoști și să nu schimbe nimic în această chestiune.
Al treilea. Oferă-ți ceea ce ai nevoie în totalitate sau cel puțin parțial. Dacă sentimentele tale interioare sunt mai puternice decât păreau la prima vedere, caută sprijin de la cei dragi sau de la un psiholog.
Să te simți mai bine după ce ai primit eliberarea emoțională. Sau învață să ai un contact mai complet cu tine însuți, atunci puterea și energia naturală vor curge cu ușurință, liber către orice vrei.