Ceramide sunt acizi grași care se găsesc în celulele pielii și alcătuiesc aproximativ 50% din stratul superior al pielii (epidermă). Pe lângă rolul lor important în dezvoltarea creierului și a sistemului nervos, ceramidele sunt, de asemenea, de mare interes pentru beneficiile lor pentru sănătatea pielii.
Ceramidele sunt compuse din acizi grași cu lanț lung care se leagă de alte molecule importante pentru a promova funcția celulară. Ele formează o barieră la suprafața pielii care previne pierderea umidității, care protejează împotriva uscăciunii și iritațiilor. De asemenea, bariera pielii protejează împotriva daunelor externe, cum ar fi poluarea și germenii.
Ceramidele fac parte din piele, dar odată cu vârsta și schimbările sezoniere, nivelurile lor scad, rezultând pielea uscată. Din fericire, pe piață există multe produse care conțin ceramide și este recomandat să le folosiți zilnic pentru a menține o barieră cutanată sănătoasă.
Există două tipuri de ceramide – naturale și sintetice. Cele naturale sunt cele care se găsesc în piele, a cele sintetice sunt create într-un laborator, sunt utilizate pe scară largă în cosmetică. Ceramidele sintetice au un număr de 12 și sunt denumite de la unu la doisprezece. De exemplu, ceramidele 2 și 3 sunt folosite în produsele create pentru față și gât. Ceramidele 1, 3 sau 6 sunt utilizate în principal pentru tratarea pielii uscate și iritate.
Pentru a menține nivelurile de ceramide naturale din piele, se recomandă adăugarea de grăsimi sănătoase în dieta dumneavoastră. Cartofii dulci, soia, orezul, grâul și porumbul sunt, de asemenea, surse bogate de ceramide. Pierderea ceramidelor din piele poate fi cauzată de utilizarea excesivă a exfolianților și exfolianților, precum și a temperaturilor reci din timpul anotimpurilor de iarnă.
Un nivel scăzut de ceramide în piele poate duce la probleme ale pielii, cum ar fi:
- Dermatită atopică sau eczemă, care duc la mâncărimi și roșii ale pielii;
- Ihtioza, care conferă pielii un aspect uscat și aspru ca solzii de pește;
- Pielea uscată care apare din cauza schimbărilor de mediu sau a altor probleme de sănătate.
Puteți hidrata și restabili sănătatea pielii utilizând creme hidratante, toner și seruri cu ceramidă. Aceste produse completează producția naturală de ceramide în piele. Ceramida adăugată blochează umiditatea și o împiedică să scape, făcând pielea moale, netedă și sănătoasă.
Nu s-au constatat efecte secundare la utilizarea ceramidelor, acestea sunt potrivite pentru orice tip de piele si pot fi folosite si de gravide. Ele interacționează bine cu alte ingrediente din cosmetice, dar funcționează cel mai bine în combinație cu glicerina, squalanul și acidul hialuronic.
Surse:
