Cronotipul specific al adolescenților poate fi legat de comportamentul lor. Acest lucru a fost dezvăluit de o echipă de oameni de știință.
Studiul a inclus 957 de adolescenți din Columbia, cu o vârstă medie de 15 ani. 56% dintre ele sunt fete.
Orele de trezire și de culcare ale participanților au fost evaluate cu ajutorul părinților lor. În plus, a fost investigat și cronotipul acestora. Problemele de conduită au fost, de asemenea, evaluate folosind chestionare de auto-raportare pentru tineri și Lista de verificare a comportamentului copilului completată de părinți.
Cronotipul este o caracteristică individuală a ritmurilor circadiene. Cunoașterea acestuia poate face mai ușoară gestionarea sarcinilor de zi cu zi și poate crește productivitatea.
Cronotipul se reflectă în obiceiurile naturale de veghe și somn. De exemplu, cineva care preferă să meargă la culcare și să se trezească târziu are un cronotip mai târziu. În timp ce cei care preferă să se culce devreme și să se trezească devreme au un cronotip timpuriu.
În multe cazuri, îndatoririle zilnice afectează negativ sănătatea și starea psihică, din cauza neconcordanțelor cu cronotipul natural. Această discrepanță se exprimă în angajamente timpurii la persoanele cu cronotip târziu și invers – angajamente la orele târzii ale zilei la persoanele care sunt mai productive dimineața.
Discrepanțele în cronotipul natural sunt observate și în rândul adolescenților. În multe cazuri, acestea pot duce la probleme de comportament.
Problemele comportamentale din adolescență sunt împărțite condiționat în două grupuri mari – comportamentul de externalizare și de internalizare.
Cu comportamentul de exteriorizare, copiii tind să se comporte agresiv sau să încalce regulile, în timp ce cu comportamentul de interiorizare, depresia, anxietatea și lipsa contactelor sociale sunt mai caracteristice.
Problemele de sănătate mintală, printre care problemele de comportament sunt cele mai frecvente, afectează un procent mare dintre copiii și adolescenții din lume. Ele pot provoca apariția diverselor tulburări, daune asupra sănătății, scăderea calității vieții și chiar mortalitate prematură.
Din acest motiv, este importantă reducerea factorilor de risc care au condus la comportamentul negativ.
Studiul a constatat că relația dintre un anumit cronotip și schimbările comportamentale a fost mai puternică la băieții cu comportament de internalizare decât la fete. Cu toate acestea, decalajul de gen nu este foarte mare.
Informațiile despre studiu sunt publicate în Journal of Chronobiology International.
Referinte: