Doctorul Ekaterina Dovlatova a spus cum laptele afectează sănătatea sistemului respirator.
Rețete utile pentru detoxifierea organismului
Ea subliniază că nu este neobișnuit ca persoanele cu probleme respiratorii să fie sfătuite să nu consume produse lactate.
Motivul acestei recomandări este „creșterea” cantității de secreții. Cu toate acestea, cercetările moderne nu confirmă acest lucru.
Faptul este că laptele este o emulsie – picături de grăsime într-un lichid. Atunci când aceste picături se amestecă cu mucina, care face parte din salivă, aceasta devine mai vâscoasă, mai greu de înghițit, ceea ce provoacă o falsă senzație de creștere a producției de secreții mucoase.
Intensitatea acestui efect depinde de caracteristicile individuale ale persoanei, așa că nu toată lumea ar trebui să refuze laptele.
8 simptome care arată acumularea de toxine în organism și cele mai bune metode de detoxifiere
„Lactatele nu provoacă și nu măresc secrețiile – laptele doar îngroașă saliva și mucusul existent, făcându-l puțin mai greu de înghițit, ceea ce explică sensul fals al secrețiilor crescute.
Produsele lactate nu au un impact negativ asupra evoluției bolilor respiratorii”, spune specialistul.
În plus, ea a subliniat că nu trebuie înlocuit laptele natural cu alternativele sale pe bază de plante, cu excepția cazului în care există o indicație medicală justificată pentru aceasta, deoarece băutura este una dintre principalele surse de calciu.
Studiile arată că copiii a căror dietă nu conține produse lactate sunt mai expuși riscului de fracturi decât alții. zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!