Principii pentru construirea de relații fericite.
Ekaterina Tur, expertă la publicația rețelei Belnovosti, psihosomatolog, ne-a spus principiile de bază ale construirii relațiilor.
Onestitate. Nu există înșelăciune sau eufemizare în relații. Transparența este un element important.
Acceptare deplină. Nimeni nu încearcă să-l schimbe pe celălalt, deoarece o persoană însuși trebuie să-și dorească schimbarea, iar partenerii dintr-o relație sănătoasă înțeleg acest lucru.
Respect reciproc. Respectul pentru sentimente, disponibilitatea de a asculta, acceptarea opiniei altuia.
Asistenta reciproca. Sprijin reciproc în situații dificile.
Siguranta fizica si emotionala. Nu există grija sau tensiune în relații. Nu există teamă că pot exista înjurături, țipete, suprimare, manipulare, umilire, autoafirmare sau violență din partea partenerului.
Sinceritate. Deschiderea adâncește legătura. Partenerii înțeleg că își pot împărtăși gândurile, secretele și că nu vor fi judecați pentru asta.
Păstrarea individualității. Fiecare dintre parteneri are propriile scopuri, propriul timp și spațiu personal, relaxarea poate fi fie comună, fie separată, fără supărare sau apeluri enervante.
Potrivirea valorilor vieții. Ce model de comportament este acceptabil într-o relație, ce împărțire a responsabilităților va fi, ce hobby-uri și tipul de recreere este o prioritate, viziunea asupra lumii, problemele vieții sexuale – toate acestea sunt o legătură importantă și este recomandabil să discutăm aceste lucruri pe malul pentru ca pe viitor să nu existe neînțelegeri și conflicte majore.
O oportunitate de a exprima nemulțumirea și dezacordul. Într-o relație sănătoasă, discuția directă a diferențelor, conversațiile deschise într-o manieră respectuoasă, este o prioritate. Nu există ignorare sau tăcere nemulțumirilor.
Emoții plăcute unul față de celălalt. Bucuria, râsul, distracția, plăcerea, dragostea reciprocă sinceră, grija și o atmosferă de încredere sunt foarte importante pentru construirea unor relații puternice și fericite.
