Foto: iStock/Gulliver
Epidemia de gripă și amenințarea cu răspândirea coronavirusului i-au lăsat acasă pe elevi, iar odată cu ei și pe mamele lor. O bună dispoziție are un efect pozitiv asupra organismului, așa că în loc să fii lipit de televizor și să-ți crească anxietatea, îți oferim câteva activități care să-ți distrage atenția de la panică, să contribuie la reciprocitatea în familie, și de ce nu la frumusețea și frumusețea ta. sănătate.
Pentru femei
Acum vei avea timp să-ți faci gimnastica de dimineață. Dacă nu ai făcut sport de mult timp, nu te eforta excesiv pentru a evita accidentarea. Aflați cât timp vă ia să finalizați exercițiile și gândiți-vă cum le puteți integra în programul dvs. obișnuit.
Acesta este momentul să ai grijă de a-ți reîmprospăta aspectul. Faceți acea mască de păr și/sau de față pentru care rămâneți fără timp. Adevărul este că, fără să alergi la și de la școală, poți găsi timp să te relaxezi în baie sau în pat cu o carte sau un film preferat.
Gândește-te, de asemenea, la care dintre prietenii și rudele tale nu ai mai auzit de mult și vorbește (optimist) despre viață.
Pentru copii
Acum nu mai ai scuza că nu ai timp să-ți faci ordine în camera și poți să-ți ridici stocul în ochii părinților tăi. De asemenea, aveți suficient timp pentru a vă sorta jucăriile și a decide dacă este timpul să vă despărțiți de unele dintre ele.
Acesta este, de asemenea, momentul pentru a termina orice lecție, teme sau proiect pe care ați amânat sau pe care l-ați uitat. Puteți, de asemenea, să fiți creativ și să vă gândiți la un nou proiect pe care să îl creați și să îl prezentați la reluarea cursurilor. De asemenea, puteți termina cărțile de pe lista de lecturi de vară (acest lucru, împreună cu curățarea camerei, vă va câștiga o mulțime de puncte roșii cu părinții).
Începeți să țineți un jurnal. Luați în considerare un nou hobby (desen, scris, cântat) sau acordați mai multă atenție unuia existent. Întreabă în ce parte a gospodăriei poți participa și dobândi cunoștințe și obiceiuri noi.
VEZI OFERTE PENTRU BĂRBAȚI AICI!
Pentru toată familia
Acum poți pune cap la cap acel puzzle pentru care ai rămas fără timp și poți ieși la jocurile de societate.
Gândiți-vă care ar trebui să fie meniul de cină și să participe toți la pregătirea lui.
Reunește întreaga familie pentru o masă și vorbește despre lucrurile care te interesează.
Încercați să vorbiți despre lucruri bune și să nu vă opriți asupra veștilor tulburătoare. Vizualizați din nou filmele preferate sau căutați altele noi.
Acordați mai multă atenție animalului de companie – pieptănați-l, curățați-i locul de dormit și bolul cu mâncare și apă.
Încearcă să fii pozitiv. Amintiți-vă de vremurile bune, spuneți-vă glume unul altuia, împărtășiți râsetele pe care le-ați auzit sau citit.
Să aveți o seară de karaoke. Evitați să vă certați și să aduceți în discuție probleme vechi. Cei care sunt pe ordinea de zi, dar nu sunt urgente, pot aștepta vremuri mai bune pentru a discuta.
Fiți toleranți și buni unul cu celălalt! Și fii sănătos!
Autor: Evgenia Chausheva
