Din păcate, în viața oamenilor nu există doar întâlniri, ci și despărțiri.
Unii oameni fac față mai mult sau mai puțin ușor unei despărțiri.
Alții le este foarte greu să nu mai comunice cu fostul lor celălalt acum semnificativ.
Ce ar trebui să facă reprezentanții categoriei a doua după o despărțire?
Permite-ți să fii trist
Mulți oameni cred că, după o despărțire, trebuie să „se tragă împreună”.
Se presupune că este imposibil să fii trist. Trebuie să „pui masca” unei persoane vesele și să pretinzi celorlalți că „nu s-a întâmplat nimic”.
De fapt, o persoană ar trebui să-și permită să fie tristă după o despărțire.
Oferă-ți ocazia de a-ți exprima emoțiile negative. Încercând să le suprimați, este puțin probabil să vă puteți împăca rapid cu situația actuală.
Îmi pare rău pentru tine
De asemenea, merită să ai compasiune pentru tine.
Crede-mă, ai tot dreptul să faci asta.
Găsiți un hobby
Atunci încearcă să-ți distragi atenția. Găsiți ceva interesant de făcut.
Continuă să ai grijă de tine
Și nu uitați de exerciții fizice, sport și saloane de înfrumusețare! Urmăriți-vă forma și aspectul. Acest lucru este foarte important.
Discutarea cu prietenii
Și nu uita de camarazii tăi. Cu siguranță vă vor ajuta să vă recuperați după despărțirea de celălalt semnificativ.
În plus, comunicarea activă ajută la îmbunătățirea stării de spirit și la crearea unui sentiment de fericire.