Atât la copii, cât și la adulți, organismul este supus la mai multe teste în timpul semi-ului rece. În comparație cu lunile mai calde, lucrează mult mai mult pentru a-și menține temperatura normală a corpului împotriva frigului de afară. Datorita faptului ca ne petrecem timpul mai ales in spatii inchise cu alte persoane, este mai usor sa transmitem microorganisme daunatoare pe calea picaturilor de aer, circulatia virusurilor respiratorii si riscul de infectii cu acestea creste. Sistemul nostru imunitar, care în mod normal trebuie să facă față toxinelor din mediu, alimentației monotone și oboseala cronica, este supraîncărcat. În timp ce pentru adulți cheia imunității și sănătății durabile în această perioadă este de a face față oboselii cronice de la activități și angajamente din timpul zilei, pentru copii este important să susțină forțele de apărare împotriva agenților patogeni necunoscuți de organismul lor, pe care îi întâlnesc zilnic și pentru a reduce durata și frecvența îmbolnăvirilor.
Cum să reduceți oboseala cronică și să susțineți imunitatea?
Bineînțeles că sunt importante câteva reguli, pe care nu trebuie să-l ignorăm. Și acestea sunt: să mănânci o dietă variată, să fii activ fizic și să petreci suficient timp pentru un somn complet și refacerea organismului.
În timp ce activitatea fizică și dedicarea suficientă a timpului pentru a dormi și odihni depinde în totalitate de noi, acesta nu este cazul achizitia de substante utile cu mâncarea. Problema vine din faptul că cantitatea de microelemente și vitamine din sol a scăzut și, în consecință, transferul lor către fructe și legume a fost semnificativ mai scăzut în ultimele decenii. De asemenea, este un fapt că organismul uman nu sintetizează unele ingrediente, inclusiv cele necesare imunității Vitamina C, care trebuie procurat în mod regulat exogen pentru a preveni stările de deficit. Deficiența este prezentă cu activitatea fizică intensă, expunerea frecventă la temperaturi scăzute, precum și cu fumatul.
Suplimentele alimentare fac posibilă compensarea conținutului scăzut de substanțe utile valoroase din alimente și nevoile crescute ale organismului pentru acestea.
În perioadele critice ale anului, când există virusuri sezoniere ale răcelii și gripei sau când suntem supuși mai multă stres, imunitate este posibil să avem nevoie și de puțin sprijin suplimentar.
Cheia pentru buna funcționare a sistemului imunitar sunt și vitamina D și oligoelementele zinc, seleniu. Acțiunea acestor vitamine și minerale are mai multe fațete – activitate antioxidantă, participare la procesele metabolice, utilizarea și stocarea energiei din macronutrienți. Zincul, de exemplu, este o componentă a câtorva zeci de enzime și are, de asemenea, proprietăți antioxidante. Este necesar pentru funcționarea timulinei, un hormon care stimulează limfocitele T.
Există, de asemenea, remedii naturiste care pot susține în continuare apărarea și rezistența organismului la factorii negativi de mediu și lupta împotriva infecțiilor. Cu efect dovedit științific sunt:
Rădăcina de pelargoniu africancare este sigur și eficient în tratamentul infecțiilor acute ale tractului respirator superior și reduce durata bolii, reducând intensitatea simptomelor și calmând mucoasa inflamată.
Soc – este folosit de mii de ani în medicina pe bază de plante, extractul standardizat fiind unul dintre cele mai puternice remedii pentru ameliorarea tusei și a durerilor de gât, precum și pentru creșterea protecției imunitare, ducând și la reducerea duratei bolii.
Extract de ghimbir – este utilizat atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul diferitelor afecțiuni, în special a bolilor respiratorii acute. Datorită acțiunii sale naturale expectorante, eliberează secrețiile acumulate din tractul respirator, îmbunătățind astfel respirația.
Beta glucan din drojdie este un alt produs natural cu activitate imunostimulatoare puternica. Aportul său susține funcția intestinelor, iar până la 80% din celulele imunitare sunt localizate în ele.
Iar extractul din floarea lui măceș este legată nu numai de întărirea apărării imune, ci și de funcționalitatea sistemului circulator.
Da, veți spune, dar în marea de suplimente de pe piață, utilizatorul se pierde și cu greu poate face o alegere fără a face compromisuri. Vă putem ajuta puțin spunându-vă că au apărut recent și pe piața bulgară Naturell Immuno Hot și Naturell Immuno Kids, un supliment alimentar suedez care combină vitaminele, mineralele și extractele necesare într-un mod echilibrat, suedez. Combinația dintre ingredientele ambelor produse are un efect complex – susține celulele imunitare, asigură vitaminele și mineralele necesare pentru funcționarea sistemului imunitar și atenuează plângerile în cazurile de infecții respiratorii.
Din Naturell m-am gândit și la părinți – opțiunea pentru copii Naturell Immuno Kids nu conține ghimbir, dar se adaugă măceș și miere pentru a-l face mai gustos și copiii nu se vor încrunta când le servim. Este recomandat mai ales toamna si iarna. Este potrivit pentru copii peste 3 ani.
Puteți citi mai multe despre noile produse Naturell aici
