Ei spun că abuzatorii, narcisiștii și alți oameni toxici par prietenoși și de ajutor la prima vedere.
Dar toate interiorurile lor otrăvite sunt dezvăluite după ce victima își dă seama că timpul și energia lor au fost irosite.
Cel mai rău lucru este că uneori după astfel de relații oamenii se retrag în ei înșiși și nu vor să construiască relații noi. Următoarele 5 sfaturi vă vor ajuta să ieșiți din impas.
În primul rând, evaluează ce s-a întâmplat
Principalul lucru este să înțelegeți cum și unde a fost făcută greșeala. Trageți concluzii pentru a nu mai fi victima unui partener toxic.
În al doilea rând, alungă iluziile
Nu încercați să vă asumați vina după despărțirea de un narcisist sau abuzator. Chiar dacă începe să pară că problema ești tu și nu fostul tău partener, nu-i mai da scuze și nici nu încerca să repari paharul spart.
În al treilea rând, nu te emoționa.
Pentru o persoană care tocmai a încheiat o relație, chiar dacă nu a fost cea mai sănătoasă, menținerea optimismului nu este ușor. Dar trebuie să te bazezi pe încredere în tine.
În al patrulea rând, repere
Adună toate trăsăturile negative ale fostului tău partener, identifică limitele pe care le-a încălcat. Acest lucru va fi util atunci când creați noi relații.
În al cincilea rând, duceți-l la următorul nivel.
Simțiți-vă liber să acceptați o greșeală din trecut ca pe o experiență de învățare care vă va permite să ajungeți la următorul nivel și să vă concentrați pe relații promițătoare.
Anterior, v-am spus prin ce 5 etape ale căsătoriei trece fiecare cuplu.
