În multe cupluri, partenerii au atitudini diferite față de un stil de viață sănătos.
De exemplu, se întâmplă ca o persoană să se străduiască să facă sport în mod regulat, să aleagă alimente sănătoase și să acorde atenție meditației, în timp ce alta să nu manifeste interes pentru o astfel de distracție.
Cum să ajuți o persoană dragă să devină mai activă și mai sănătoasă, fără a provoca daune relațiilor, vei învăța din acest articol.
Dați un exemplu
Cea mai puternică motivație este propriul tău exemplu. Un partener va simți cu siguranță un val de inspirație dacă va vedea că cealaltă jumătate a lui are grijă de sănătatea lui, mănâncă corect și face mișcare.
Mâncarea sănătoasă ar trebui să fie gustoasă
Dacă alesul tău este sigur că mâncarea sănătoasă este doar fadă și lipsită de gust, încearcă să depășești această credință. Cum să faci asta? Încercați să lucrați împreună în bucătărie pentru a pregăti un pateu de avocado delicios sau o friptură de legume.
Faceți activitățile comune interesante
Este puțin probabil ca cineva să se lase dus de antrenamente epuizante în sală. În schimb, invită-ți partenerul să meargă la munte la un picnic, să joace badminton sau să meargă seara cu bicicleta prin oraș.
Succesele trebuie sărbătorite
Felicitează-ți partenerul pentru prima zi fără dulciuri, un nou record la alergare sau la finalizarea unui antrenament. Spune-i că ești mândru de succesul lui și organizează o seară plăcută: face un picnic, urmărește un film sau pur și simplu împărtășește-ți impresiile despre rezultatele obținute.
