Pentru o persoană modernă, sinceritatea i se pare periculoasă, așa că o arată ca o ultimă soluție, în condițiile unor relații apropiate, de încredere.
Ca răspuns la sinceritatea ta, celălalt simte o siguranță personală, o atracție de a-și împărtăși propriile opinii, experiențe și povești. Devine reciproc sincer.
Sinceritatea aduce oamenii împreună. Dar este și un factor provocator asociat cu vulnerabilitatea.
Problema este că atunci când oamenii interacționează, ei încalcă în mod regulat granițele personale ale celuilalt și, cu reacțiile lor, uneori inconștient, provoacă rău unei persoane dragi și unei relații de încredere.
O persoană devine vulnerabilă și dependentă de acțiunile altuia, care poate folosi aceeași franchețe pentru a face rău. Acest lucru are un efect cumulativ.
Adică vrei să fii sincer, acționezi, primești drept răspuns sinceritate și atunci când nu corespunde așteptărilor tale, ești jignit. Mai întâi pe partenerul tău, apoi pe tine însuți pentru că ai luat inițiativa de a fi sincer.
Nu ai ocazia sau nu vrei să vorbești despre asta. La fel cum nu mai vrei să recurgi la sinceritate. S-a dovedit a fi un cerc vicios. O criză de încredere, mai devreme sau mai târziu, se întâmplă sub influența poverii gestalt-urilor neprelucrate – nerezolvate nerezolvate, spune psihologul Andrei Kashkarov.
Și este extrem de dificil să restabiliți încrederea care s-a pierdut, chiar și parțial. În cuvinte, cu siguranță.
Cu toate acestea, fără sinceritate, relațiile apropiate, deși posibile, iau forme deosebite. Se pare că comunicarea este dăunătoare. Da și nu.
Rezultatul intermediar depinde de caracteristicile oamenilor și de nivelul lor de empatie. La fel și obiective și motivație. Un exemplu exotic într-o pereche este surd și orb, bineînțeles într-un sens figurat. Da, poți trăi ca în Japonia, unde soții discută rareori despre emoțiile personale cu soțiile lor.
Ce să fac?
Dacă vrei să continui relația, trebuie să lucrezi la ea. Ca opțiune utilă, sunt importante acțiunile comune și lucrul pe planuri comune, implicarea unul în treburile celuilalt și acțiunile pentru atingerea obiectivelor comune. O modalitate de a „își cere scuze” în mod regulat ajută.
Ramas bun
„Duminica iertării” are o semnificație specială, biblică, cu toate acestea, mulți o percep în mod formal, în proiecția „convenienței pentru ei înșiși”. Și uneori se așteaptă ca celălalt să înceapă să-și ceară scuze primul (la urma urmei, este vina lui!). Cu toate acestea, Duminica Iertării poate fi introdusă într-o tradiție zilnică pentru a îmbunătăți relațiile într-un cuplu, iar acest lucru nu va fi decât în beneficiul reciproc.
Așteptările umflate sunt dăunătoare
Nu mai crea așteptări mari de la partenerul tău prin puterea gândurilor tale. Atunci va fi mai puțină dezamăgire. Și pentru a înțelege la ce te poți aștepta (și la ce nu poți) de la partenerul tău, vorbește și discută, cunoaște-l mai bine și nu doar să-ți spui obiectivele și dorințele.
Este importantă izbucnirea emoțiilor
Este normal sa reactionezi emotional. Împărtășiți-vă cu acest gând. Dacă bănuiești ceva sau te-ai „hotărât” despre ceva, este mai bine să întrebi despre asta direct, decât să folosești versiuni și speculații.
Un străin întotdeauna „știe totul mai bine” și va sfătui chiar și ceea ce nu era de așteptat. Prin urmare, luați în mod condiționat sfatul străinilor.
Prima reacție a unui corp sănătos este tensiunea apărărilor psihologice ale individului. Pentru a nu vă simți rău, pentru a nu vă traumatiza psihicul ca urmare a evenimentelor și reacțiilor altor oameni, este necesar un analog al șocului anafilactic medical, o explozie de emoții și compensare.
Limitarea lor duce la nemulțumire și chiar la boală.
Același lucru este important pentru prevenirea epuizării emoționale, diagnosticată ca stare premergătoare bolii și legată de stresul asociat cu dificultatea de a menține un stil de viață normal (cod ICD-10 Z73). Concluzie intermediară: nu taci, ci vorbește.
De ce este încă importantă candoarea?
Căutarea sensului vieții contează ca categorie a minții vii. În viață, viața însăși este importantă. Zilnic și orar. Urmează realizarea de sine în diferite forme.
Cu cât ești mai sincer, cu atât simți mai mult viața și faci ce vrei, adică rămâi tu însuți – „trăiește” cu impresii, evenimente, emoții (și rațiunea nu a fost anulată), adică acționezi fără a ține cont de „reguli” convenționale sau opiniile cuiva.
Acesta este, fără îndoială, un element de adevărată libertate. Da, există un timp pentru a iubi și un timp pentru a fi supărat.
Talentele, darurile, succesul în orice domeniu în acest caz sunt mai degrabă factori limitativi. Toată lumea le are multe, iar natura le distribuie inegal, fără a ține cont de circumstanțele personale. Pentru orice moment, așa sunt eroii. Succesul poate fi măsurat făcând ceva mai bun astăzi decât ieri – în condiții și situații comparabile.
Sinceritatea și „vulnerabilitatea” în relații salvează în esență relația în sine de la ruptură. Atunci când aceste componente lipsesc, apar condiții preliminare alarmante pentru dezacord.
Condiții alarmante
Fii atent la sentimentul personal ca esti mai bun decat cealalta persoana. O atmosferă de superioritate, când nu menții dialogul și nu îți recunoști greșelile, duce la gânduri negative despre partenerul tău și perspectivele de interacțiune și, în cele din urmă, provoacă o ruptură în relație.
Acesta este ceea ce se întâmplă atunci când nemulțumirile vechi și problemele nerezolvate dintr-o relație nu sunt rezolvate, ceea ce duce la gânduri negative sistematice despre partener. În schimb, dorința de a discuta deschis dezacordurile este calea de ieșire din conflict și armonia emoțională ulterioară.
Este mult mai dificil să faci asta decât să o spui. Dar este destul de fezabil pentru oameni. Nu este ca și cum ai bate cuiele navei…
Anterior, am vorbit despre cum să înțelegem că o relație este condamnată.
