O relație sănătoasă între un bărbat și o femeie este construită pe baza încrederii reciproce, a înțelegerii și a capacității de a asculta și de a auzi.
Cu toate acestea, doar o singură frază rostită în momentul unei certuri sau al unui conflict poate zgudui această fundație.
Psiholog Ksenia Mathur a întocmit o listă de cinci fraze care distrug relațiile.
Un bărbat trebuie/o femeie trebuie
Să nu spunem expresia tare „nimeni nu datorează nimănui”, dar în orice relație trebuie să existe acorduri un bărbat și o femeie să fie de acord și să le compare valorile.
Dacă în familia unui bărbat mama a făcut toate treburile casnice și tatăl nu a făcut nimic, atunci cel mai probabil bărbatul din relația lui va cere același lucru de la femeie.
Și este bine dacă femeia a avut același lucru și aceasta este norma pentru ea, sau poate că în familia ei au făcut totul împreună. Ceea ce este bun și corect pentru o familie poate să nu fie bun sau corect pentru alta.
Prin urmare, în orice relație trebuie să fiți de acord și să discutați despre valorile și principiile vieții și să vă construiți viața de zi cu zi. Nu există norme general acceptate – și nu ar trebui să-ți forțezi partenerul să îndeplinească niciun fel de cerințe sau obligații.
Nu vreau să vorbesc despre asta\să nu mai vorbim despre asta
În acest moment, îți devalorizezi partenerul și te izolezi de el, de parcă i-ai spune că nu este important pentru tine, nu este valoros și că nu vrei să știi nimic despre el și nu vrei să stabilește și construiește o relație cu el.
Tu mereu\nu niciodată
Fraze categorice care nu au nimic de-a face cu realitatea. De exemplu, expresia „nu faci niciodată asta” implică „rareori faci asta”, ceea ce nu este niciodată. Iar expresia „tu mereu faci asta” înseamnă „deseori faci asta”, dar nu mai este întotdeauna cazul. Rostind aceste fraze, devalorizezi momentele in care o persoana a facut sau nu acest lucru. Frazele categorice agravează întotdeauna relațiile.
ți-am spus?
A-ți aminti ceea ce ai spus și a sublinia că ai dreptate și persoana a greșit este un drum prost către o relație de încredere și respectuoasă. În acest moment, te pui în postura de a fi puternic și deștept, iar partenerul tău în postura de a fi slab și prost. Același lucru se poate spune despre amintirea unor situații și greșeli nu atât de plăcute ale partenerului tău – acest lucru va provoca doar nemulțumire și iritare față de tine.
Dar Masha/Petya… mai rece, mai puternică, mai bogată etc.
Compararea partenerului sau a familiei tale cu ceilalți, mai ales nu în favoarea ta, nu îți va întări relația, ci doar o va înrăutăți.
Pe lângă deteriorarea relației, stima de sine a partenerului tău va fi și ea zguduită. Nimănui nu-i place comparația, așa că asigură-te că nici tu, nici partenerul tău nu te compara cu alte persoane.
O recomandare suplimentară este să vorbiți unii cu alții calm, respectuos, confidențial și calm. Și ascultați cu atenție, respect, calm. Învață să negociezi, nu să concurezi unii cu alții, fii parteneri.
