Nutriționistul șef al Ministerului Sănătății din Moscova, Antonina Starodubova, a avertizat despre pericolele sevei de mesteacăn.
Potrivit ei, un adult sănătos nu poate bea mai mult de unul sau două pahare de suc proaspăt stors pe zi. Ea a raportat că consumul excesiv al acestei băuturi poate provoca alergii și poate duce la tulburări gastro-intestinale precum balonare, flatulență și tulburări ale scaunului datorită conținutului de saponină.
Putoare! Această legumă populară ne face corpul să miroasă
Specialistul a remarcat că seva de mesteacăn conține zaharuri, acizi organici, minerale – potasiu, magneziu, vitamine B, vitamina C, precum și saponine și taninuri. Ea a reamintit, de asemenea, că sucul proaspăt de mesteacăn practic nu este supus depozitării, deoarece există un risc mare de fermentare a băuturii în primele zile după colectare.
Mituri privind pierderea în greutate: de ce numărarea caloriilor și a alimentelor organice nu sunt cheia pentru pierderea în greutate
În plus, Starodubova recomandă să se acorde atenție cantității de zahăr conținută în băuturile pe bază de seva de mesteacăn produsă în timpul producției industriale. Ea a avertizat că consumul regulat în exces de alimente care conțin zaharuri adăugate, inclusiv băuturi dulci, duce la dezvoltarea excesului de greutate, a obezității și a bolilor asociate.
S-a raportat anterior că ceaiul și cafeaua de slăbit pot fi periculoase pentru sănătate. În primul rând, sunt diuretice sau laxative și elimină din organism nu numai fluide, ci și oligoelemente utile.
Caz uimitor! Dinții au crescut în creierul unui copil de 4 luni
Potrivit nutriționistului Ksenia Selezneva, greutatea corporală poate scădea cu adevărat după ceaiul de slăbit. Totuși, acest lucru nu se va întâmpla din cauza topirii țesutului adipos, ci din cauza scăderii volumului de apă din organism. Dacă se abuzează astfel de medicamente, adaugă medicul, ritmul cardiac poate fi perturbat./zdrave.to
Like zdrave.to și pe Facebook, unde vei găsi multe lecturi utile și interesante pentru toată lumea!
