Activitatea aerobă mare contribuie la rezistența cardio-respiratorie a corpului. Acest lucru ajută la reducerea riscului de deces. La această concluzie au ajuns experții din SUA, scrie portalul EurekAlert.
După cum au reușit să stabilească oamenii de știință, starea sistemului cardio-respirator este direct legată de durata vieții unei persoane. Aerobicul ajută la menținerea stării inimii și a plămânilor. În acest caz, cu cât se exercită mai mult, cu atât mai bine.
Sportul are un efect pozitiv de lungă durată asupra organismului, indiferent de vârsta acestuia. În același timp, la pacienții cu vârsta peste 70 de ani, activitatea fizică viguroasă contribuie la o reducere mai intensă a riscului de mortalitate.
În același timp, activitatea cardiorespiratorie insuficientă afectează organismul în mod malign precum fumatul, diabetul și bolile cardiovasculare, cred experții./ Zdrave.to
