Foto: iStock/Gulliver
O relație stabilă necesită muncă din partea ambilor parteneri. Mulți oameni se sperie când realizează că trebuie să depună efort pentru a dezvolta relația și să-și spună că aceasta pur și simplu nu este persoana potrivită pentru ei, gândindu-se că undeva acolo îi așteaptă cel perfect care îi va adora și ei stau doar acolo pe canapea.
Pentru a avea un corp sănătos, trebuie să faci un efort făcând exerciții fizice și urmărind ceea ce mănânci. Atunci de ce crezi că o relație sănătoasă nu necesită efort?
Astăzi vă prezentăm 3 metode super importante pentru a vă scoate relația dintr-o gaură emoțională:
1. Asumă-ți responsabilitatea pentru tine
Aceasta este cea mai importantă alegere pe care o poți face pentru a-ți îmbunătăți relația și a readuce pasiunea în ea. Aceasta înseamnă să înveți cum să-ți asumi responsabilitatea pentru propriile emoții și nevoi.
În loc să aștepți ca partenerul tău să te facă fericit, învață cum să te simți așa prin propriile gânduri și acțiuni. Înseamnă să te tratezi cu grijă și acceptare în loc să te judeci de sine. Autoflagelarea te va face mereu să te simți nefericit și nesigur, indiferent cât de minunat te tratează partenerul tău.
2. Tratează-ți partenerul așa cum vrei să fii tratat
Da, sună super simplu și banal, dar fiți sinceri – câți dintre voi faceți asta? Aceasta este esența unei relații cu adevărat spirituale. Cu toții tânjim să fim tratați cu amabilitate – cu bunătate, compasiune, înțelegere și acceptare. Și noi înșine putem fi așa în relațiile noastre? Relațiile prosperă atunci când ambele persoane se tratează reciproc cu înțelegere.
Dacă partenerul tău este în mod constant furios, judecător și indiferent – nu înseamnă întotdeauna un caracter rău, uneori poate fi un simptom că ceva în sufletul lui îl doare și încearcă doar să găsești problema și să o rezolvi. Bunătatea față de ceilalți nu înseamnă să te sacrifici pe tine însuți. Doar că uneori este necesar să te apleci puțin pentru a-l ajuta pe altul să se ridice.
3. Învață – nu încerca să controlezi
Când apare un conflict, aveți întotdeauna două opțiuni cu privire la modul în care să-l rezolvați: vă puteți deschide pentru a afla mai multe despre dvs. și partenerul dvs. pentru a afla dacă problema are rădăcini mai adânci sau lăsați argumentul să se transforme într-un război pentru supremație, în care nu există niciodată cu adevărat un învingător, pentru că impunerea personajelor ucide sentimentele. Toate modalitățile prin care încercăm să controlăm creează și mai multe conflicte și sunt o condiție prealabilă pentru ruperea relației cu partenerul.
