Stilul de viață și dieta lui Jelena și Novak Djokovic este adesea un subiect major în mass-media.
11 alimente sănătoase care sunt dăunătoare dacă sunt consumate la momentul nepotrivit
Jelena atrage foarte mult atenția prin aspectul ei, iar toată lumea invidiază forma fizică a tenismenului, deși acesta nu mănâncă carne. De aceea toată lumea se întreabă care este secretul familiei.
Până la urmă, a devenit clar că un singur aliment îi ajută să fie atât sănătoși, cât și cu un aspect perfect.
Este vorba despre quinoa, regina semințelor și aurul incașilor, așa cum o numesc ei. Este un aliment de bază în dieta familiei Djokovic.
Civilizațiile antice o considerau o plantă sacră, nu îngrașă, este sănătoasă și este un excelent înlocuitor al alimentelor de origine animală.
Dieta vedetă a Juliei Roberts
Este bogat în vitaminele E și C, potasiu, diverse minerale, aminoacizi și uleiuri esențiale.
În medicina populară, quinoa este folosită pentru a trata guta, hemoroizii și sciatica și, datorită conținutului său ridicat de potasiu, are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular.
Quinoa este, de asemenea, grozavă dacă ești în post sau vegetarian, deoarece este bogată în fibre și un înlocuitor excelent pentru carne.Zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!