Sexul regulat este o nevoie de bază și are multe beneficii pentru sănătatea fizică și mentală. Atât de mult încât este aproape la fel de important pentru sănătatea noastră ca și somnul și o alimentație bună.
Sexul este un remediu pentru insomnie
În cazul în care viața ta sexuală suferă din cauza lipsei unui partener sau pur și simplu nu este interesat de relațiile intime, masturbarea este o alternativă ideală și are, de asemenea, un efect benefic asupra sănătății.
Vezica urinară
Relațiile intime ajută la întărirea mușchilor pelvieni, ceea ce duce la contracții mai puternice, care în sine fac orgasmul mai plăcut.
De asemenea, îmbunătățesc funcția vezicii urinare și reduc posibilitatea de incontinență, care afectează 30 la sută dintre femei la un moment dat în viața lor și se referă la incapacitatea de a controla urinarea.
Atrofia clitorisului
Clitorisul este una dintre cele mai sensibile zone ale corpului uman.
Cu toate acestea, dacă îl privești de stimulare sexuală, el se va micșora temporar și își va pierde senzația. Numim această afecțiune atrofie clitoridiană și este cauzată de o lipsă de flux sanguin și nu este ceva ce vrei să ți se întâmple.
Cum afectează sexul persoanele cu gripă
Calman natural al durerii
Eliberarea de endorfine în timpul actului sexual afectează ameliorarea durerilor menstruale, dar și a durerilor de cap, acesta nu este un lucru rău de reținut atunci când ajungeți la analgezice.
Sanatatea inimii
Sexul crește ritmul cardiac și fluxul sanguin, ceea ce contribuie la sănătatea generală a inimii. Cercetările arată că bărbații care fac sex de două ori pe săptămână au un risc mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare decât cei care fac sex mai rar decât atât.
Dr. Svetoslav Kurtev: Aritmia duce la accident vascular cerebral
Reducerea stresului
Prin sex, ameliorăm anxietatea și stresul, declanșând hormoni precum oxitocina și dopamina care ne relaxează corpul, ne întăresc conexiunea și ne ridică moralul. De asemenea, scade nivelul de cortizol și adrenalină, reducând și mai mult anxietatea.
Lucrul grozav este că ajută la alungarea gândurilor negative. Un studiu din 2021 a constatat că persoanele care au avut o viață sexuală activă în timpul pandemiei au avut scoruri semnificativ mai mici de anxietate și depresie.
Sistem imunitar
Persoanele care au o viață sexuală regulată au un sistem imunitar mai puternic. S-a demonstrat că a face sex o dată sau chiar de două ori pe săptămână produce un nivel mai ridicat de imunoglobuline, care ne protejează de bacterii, viruși și alți intruși./ zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!