Ce trebuie făcut pentru a face familia fericită? Învață să trăiești prin crize relaționale care se întâmplă în fiecare cuplu. Crizele relaționale apar atunci când există schimbare.
Și mereu apar schimbări: personale, familiale, sociale, economice, politice. Toate acestea pot afecta relația de cuplu.
Crizele în căsătorie apar nu din anii trăiți împreună, ci din evenimente care au loc în interiorul și în afara familiei, spune psihologul Olga Batueva.
De exemplu, în timpul pandemiei din 2020, ratele divorțurilor au scăzut cu 35%. Și după aceasta, în 2021, au crescut cu 44%. Dacă în mod normal un bărbat și o femeie au petrecut împreună 2-3 ore pe zi (nu luăm în calcul somnul), atunci în timpul pandemiei s-au trezit unul cu celălalt 24/7.
Multe bărci de familie nu au rezistat acestui test și s-au prăbușit pe valurile de a fi unul cu celălalt în fiecare minut. Toate conflictele care anterior erau ascunse și lente s-au intensificat.
Povestea fiecărei căsnicii este individuală. Pentru unii, criza începe în a treia zi după nuntă, iar pentru alții după trei-cinci ani.
Există însă perioade în care vor exista mereu crize de diferite adâncimi.
- Viață comună. Două persoane separate anterior trebuie să împartă spațiu unul cu celălalt. Fiecare are propria idee despre cum ar trebui să fie organizată viața. Nu se potrivește întotdeauna. Acesta poate fi primul moment al „scoaterii paharelor de culoarea trandafirii” și prima prezentare a reclamațiilor: „nu gătiți bine”, „și lăsați căni de ceai prin tot apartamentul”.
- Nașterea unui copil. A treia mult așteptată apare în spațiul fizic și psihologic al celor doi. Cuplul are roluri noi: mama si tata. Relațiile femeie-bărbat sunt retrogradate pe plan secund. Sistemul familial este reconstruit. Nu va mai fi la fel ca înainte, dar cum se va face într-un mod nou nu este încă foarte clar.
- O femeie care se întoarce la muncă după concediul de maternitate. Sistemul familial se schimbă din nou. Bărbații și femeile lucrează în mod egal. Trebuie să redistribuim responsabilitățile casnice și parentale.
- Vârsta de mijloc este o perioadă de criză a vârstei de mijloc. Criza intrapersonală la bărbați și femei, de regulă, coincide cu criza de adolescență a copiilor. Această perioadă este de obicei una dintre cele mai dificile din familie. Conflictul stă pe conflict și continuă cu conflictul.
- Plecarea copiilor adulți din familia părintească este un sindrom de cuib gol. Anterior, un bărbat și o femeie erau legați împreună pentru a crește și a asigura copii. După ce pleacă, cuplul poate găsi un gol în relația lor bărbat-femeie.
Crize de sine stătătoare pe care nu toată lumea le are:
- Criza financiară. Se poate întâmpla oricând de-a lungul vieții.
- Fără copii.
- Pierderea sănătății.
Cum să supraviețuiești și să faci față crizelor familiale
Regula 1. Învață să vorbești unul cu celălalt: auzi nevoile celuilalt și vorbește despre ale tale.
Regula 2. Învață să negociezi unul cu celălalt și să cauți constant un teren comun. În fiecare criză vor exista experiențe noi și puncte noi.
Regula 3. Învață să-i accepti pe ceilalți ca pe alții. Bărbații și femeile nu numai că au o fiziologie diferită, ci și un psihic diferit. Nu mai reface partenerul pentru a se potrivi ideilor tale „masculin” sau „femei”. Tot nu vei ghici. Este mai bine să fii interesat de o persoană vie care este lângă tine.
Regula 4. Studiază-te, de preferință în cabinetul unui psiholog. Dacă nu te înțelegi pe tine însuți, este puțin probabil să înțelegi pe altcineva.
Regula 5. Dacă nu poți face față singur relațiilor de familie, mergi la un psiholog. În primul rând, pentru o consultație individuală. Un psiholog vă va ajuta să vă dați seama dacă aveți nevoie de muncă în familie sau individuală.
Regula 6. Când este cu adevărat dificil și te gândești la divorț, oprește-te, expiră, oprește-te și… amintește-ți cum te-ai îndrăgostit de persoana cu care trăiești în prezent. Poate ai încetat să mai observi ceva valoros în spatele certurilor și insultelor.
Din observațiile muncii practice ca psiholog. Principalele conflicte în familii apar din cauza condițiilor de viață, a creșterii copiilor, a problemelor financiare, a relațiilor cu rudele partenerului și a construirii unei cariere.
Amintiți-vă, o criză aduce pericole și oportunități. Fie ca tu să ai mai multe oportunități și bucurie de a crea relații apropiate cu persoana iubită!
