Este mai bine să nu permiteți o situație cu inima frântă, deoarece schimbă fondul emoțional spre suferință și experiențe, totuși, uneori, foarte utile – oamenii nu pot înșela încă natura.
Acesta este motivul pentru care multor oameni le este frică să se îndrăgostească. Pentru a nu fi tratat mai târziu.
Pe lângă metoda radicală de „a nu permite”, care poate fi înțeleasă prin analogie ca „nu ai încredere”, poți doar să te schimbi și să-ți schimbi atitudinea față de evenimentele curente și viitoare, crede el. psihologul Andrei Kashkarov.
Sau faceți evenimentele să se schimbe, adică influențați-le.
Dar acest lucru este imposibil și fără pași efectivi, proactivi, reali; poziția pasivă de a aștepta că „va veni și va face totul” este inacceptabilă aici: fie nu va veni (cine are nevoie de tine?), fie „o va face în felul lui” (nu așa, ocolind „așteptările mele”). , sau va cere condiții inacceptabile pentru schimbările personale.
Primul lucru pe care trebuie să-l faci, după ce ai analizat relațiile din trecut și fiind în proces de tratare a unei „inimi frânte”, este să accepți situația ca pe un dat și să fii de acord (o condiție prealabilă pentru tratament) că există o problemă și că faci parte. din ea. Acesta este începutul recuperării.
Mulți oameni sunt încă atât de romantici în secolul 21 (asta nu este rău) încât visează cu ochii deschiși, visează la dragoste, la fericire, dar în același timp nu urmează un drum impecabil.
Își pun în public (demonstrează) preferințele, un semn de talent, oportunități și realizări (cineva are o soție frumoasă – toate aprecierile sunt subiective, cineva are o carieră sau imobiliare). Nu totul este legat de lucruri materiale, dar multe sunt.
În jurul acestui triumvirat de oportunități și realizări, ei doresc să adauge (pentru ei înșiși) înțelepciune universală despre cum, cu toată această plăcere, să fii fericit, să găsească acea persoană care nu numai că va avea un sistem de valori similar, te va proteja de toate. provocările lumii și va da emoții pozitive și „îți va da sâni” să plângi în vesta ta, dar și un spirit înrudit în toate – „sufletul tău pereche”, așa cum au spus mai devreme.
Mai mult, în timp ce declară toate aceste „farmece ale viselor”, ei nici măcar nu ridică un deget pentru a-și schimba obiceiurile și comportamentul (interacțiunile).
Adică așteptăm o persoană care să vină la zodia noastră – un tort de dorințe și obiceiuri defecte și să se îndrăgostească brusc de noi… Un astfel de cavaler încă mai merge pe undeva… în imaginația unora.
Nu este dificil să confirmi acest lucru – solicitări de citire, cel puțin pe site-uri de întâlniri (aceasta nu este o activitate fără cusur) sau „strigăte ale sufletului” voalate în jurnale, care acum pot fi numite condiționat postări pe rețelele sociale; căci despre ce vorbește un bărbat, vorbește despre el însuși.
Și cu gândire și analiză, oamenii înțeleg că el nu există, în termeni ideali, el și ea nu există. Relațiile personale sunt întotdeauna opera a doi oameni și responsabilitatea lor.
Toate acestea caracterizează problema discrepanței dintre relațiile reale din societatea de azi și visarea cu ochii deschisi; același conflict condiționat de „cap și inimă” – dezvoltat într-o măsură mai mare în unele, mai puțin dezvoltat în altele, în momente și circumstanțe diferite – și în moduri diferite. Dar conflictul există.
Atunci când un obiect (asemănător unui vis) apare în câmpul viziunii și comunicării, o persoană modernă, tânjind literalmente după iubire și încredere în sufletul său, creează mituri și înzestrează obiectul cu calități „remarcabile și de neîntrecut”.
Vor fi suficiente mituri pentru o vreme. Îndrăgostiții se țin cel mai ferm și mult timp atunci când „lucrează” unul față de celălalt.
Este clar că fiecare cuplu realizează o astfel de muncă, dar în ce măsură… până la ce nivel narcisismul unei persoane individuale se retrage și afectează stabilirea obiectivelor este o mare întrebare și totul se dezvoltă diferit.
Ceea ce, în principiu, indică faptul că mulți oameni, chiar și atunci când sunt triști, nu știu să iubească în principiu (cine i-a învățat?); cărțile sunt vechi și despre etern nu sunt nici la modă (și dacă le citesc, înțeleg cât de greu este să transfere acea realitate în societatea hedonistă actuală axată pe plăcere și consum), iar noua cultură „slujește” noilor valori și astfel influențează comportamentul și ideile convenționale despre relațiile personale).
Acum imaginați-vă că Celălalt abordează problema aproximativ în același mod. Prin aceasta vrem să spunem că există motive și temeiuri pentru orice.
Putem vorbi despre problemă mult și mult timp; ce să faci este o întrebare care îi îngrijorează pe mulți. Cum să te vindeci când inima ta este frântă?
Vom părăsi metodele standard – citit, dormit, practicarea sportului, creșterea angajamentului de muncă, comunicarea într-o companie distractivă, discutarea cu prietenii sau rudele, plecarea într-o excursie, intrarea într-o nouă relație romantică și chiar discuția cu un psiholog.
Este evident. Nu citești asta pentru a „spăla creierul” cu o parte din următoarea banalitate.
După ce ați recunoscut problema și propria participare la ea (prin acțiuni) și, de asemenea (a se vedea mai sus) ați fost de acord sau dezacord cu caracteristicile generale ale vremurilor noastre tulburi, în ceea ce privește relațiile personale și influența asupra lor, trebuie să trageți concluzii despre cum să acționezi în viitor (experimentarea cu Celălalt) nu ar trebui făcută.
Poziția se schimbă de la „Nu am prins din nou capra”, dar „data viitoare o voi face altfel”. Este recomandabil să țineți cont cel puțin de interesele și capacitățile sale minime. Acesta este al doilea.
Pentru a pune capăt unei relații, aceasta trebuie devalorizată; am vorbit despre asta mai devreme. Aceeași cale (sau mai degrabă încercare) poate avea loc în terapia pentru vindecarea unei inimi frânte. Încerci să te gândești nu la ce a fost bine, ci la cât de rău s-a comportat el (ea) față de tine.
Da, totul este subiectiv, iar opinia ta nu-l face pe Celălalt mai rău sau mai bun.
Dar este mai liniștit pentru inima ta să trăiești așa, este mai puțin tulburată de amintiri când îți imaginezi, de exemplu, cum ai „sufărit” cu ea pe roller coaster și leagăn emoțional, când ieri „te iubesc”, dimineața „ Cred că te-am iubit”, la prânz „Nu am iubit pe nimeni atât de mult, dar acum o iubesc”, după-amiaza, „Mi-e teamă să te iubesc”, iar seara, „iubit”.
Desigur, ora nu contează aici; schimbările în sentimente, dispoziții și expresii lor pot fi extinse în timp.
Dar astfel de relații, pe lângă faptul că ți-ar putea suge toată sucul, se explică, desigur, prin încercări de a-și manipula și de a-și atinge obiectivele. Ținând cont de acțiuni specifice, ceva asemănător psihopatiei. Când cineva în mod deliberat (pe baza experienței, obiceiului și trăsăturilor caracteristice) creează în mod regulat o situație în care „totul este pe ace” și, în același timp, își rezolvă propriile probleme. Da, aceasta este o metodă de influență mentală. Trebuie să știi despre asta.
Dar diagnosticul poate fi confirmat doar de un medic autorizat. În plus, nu există o singură persoană în lume care să fie doar rea – toată lumea are mult narcisism și vulnerabilitate amestecate și este agravată de experiența personală.
Următoarele sunt eficiente și posibile. O inimă frântă chiar se vindecă. Dar în moduri diferite. Singurătatea intenționată este, de asemenea, o opțiune. Mai ales pentru sentimente puternice. Dar numai caracterul puternic poate depăși acest lucru.
Să ne amintim de „Minunea obișnuită” a lui E. Schwartz. Eroul („ursul”) spune „și vă rog să nu mă deranjați”. Iar cârciumarul cu experiență răspunde: „Unde acolo… nu vei găsi liniște, închide-te într-o mănăstire – singurătatea îți va aminti de ea…” și așa mai departe.
Între timp, înlocuirea compensatorie este mai populară, datorită opțiunii relativ mari din societate. Adică încerci să începi o nouă relație pentru a o uita pe cea anterioară. Pentru unii (și popular) aceasta este și o modalitate de a vindeca o inimă frântă.
Defectuos, desigur, pentru că, dacă inima ta este „bolnavă”, o mică aventură nu-ți va aminti decât de „boala”. Dar trebuie să încerci, pentru că doar așa – prin lucruri noi și regândind cele vechi, poți să-ți găsești persoana iubită și să începi o nouă relație puternică, cu încredere și toleranță indispensabile unul față de celălalt.
Și încă o modalitate, desigur, de a restabili relațiile. Dar aici dorința trebuie să fie de ambele părți.
În acest caz, cuplul tău (și tu) sunteți niște originali grozavi, viața voastră este bogată din punct de vedere emoțional și se pare că vă bucurați de ea, iar astfel de „ciudați” în formă, ca o undă sinusoidală pe ecranul osciloscopului, vă pot însoți pentru totdeauna .
Principalul lucru este că nu există o singură rețetă. Altfel, întrebarea în sine nu ar exista.