Foto: Thinkstock/Gulliver
Cu toții am auzit de orgasmul multiplu, dar de obicei ne gândim la el ca la o legendă urbană. Cu toate acestea, experții în sex ne asigură că așa ceva există. Și ce este și mai bine, toți putem avea unul.
Nu trebuie să explicăm cât de bun este un orgasm. Dar, pe lângă plăcere, aduce și o serie de beneficii pentru sănătate – crește imunitatea, reglează somnul, ameliorează anxietatea și depresia și creează un sentiment de bunăstare emoțională. Cu cât ai mai multă plăcere, cu atât este mai ușor pentru corpul tău să elibereze hormonii plăcerii. Pe lângă toate acestea, orgasmul contribuie la echilibrul mental și emoțional.
Și dacă un orgasm este sănătos, imaginați-vă beneficiile a două sau mai multe!
Întrebarea este cum se poate realiza. Multe femei nu își permit să atingă o excitare extremă, iar aceasta este cheia multor orgasme. Următorii șapte pași vă vor ajuta să înmulțiți plăcerea.
Verificați-vă emoțiile
Experimentarea orgasmelor multiple este o chestiune de tehnică fizică (vom ajunge la asta), dar primul pas este în atitudinea mentală și emoțională. A fi o femeie multi-orgasmică este în mare parte o mentalitate. Trebuie doar să crezi că este posibil să ai mai mult de un orgasm. Înseamnă să renunți, să renunți la control și să mergi adânc.
Încetinește-l
Rezistența masculină este un factor cheie. Bărbaților le ia de obicei 3 până la 7 minute pentru a termina, în timp ce majoritatea femeilor iau 10 până la 20 de minute. Această diferență este problematică. Prin urmare, se recomandă preludiul axat pe femeie. Acest lucru îi permite să se trezească înaintea bărbatului și, în consecință, să ajungă la unul sau mai multe orgasme.
Lasă-l să te răsfețe
Un bărbat nu vrea altceva decât să te vadă cum o dată sau de două ori. Majoritatea bărbaților sunt generoși cu plăcerea, dar destul de multe femei își fac griji că jocul erotic se concentrează pe propria lor plăcere. Permite-ți să te relaxezi și să te distrezi și uită de griji precum „îmi ia prea mult timp să mă entuziasmez” și „trebuie să fie plictisitor acolo jos”.
Ajută-l cu mâinile tale
Pentru majoritatea femeilor, mâinile și gura partenerului sunt cel mai bun instrument pentru atingerea punctului culminant, așa că ajută-l să le folosească în mod corespunzător. Arată-i cum îți place să fii atins. Multe femei iubesc combinația dintre sexul oral și câteva degete în interior, deoarece stimulează clitorisul atât extern, cât și intern la baza acestuia. Arată-i cum să facă asta și spune-i ce îți place. De asemenea, puteți folosi un gel special de excitare pentru a vă crește libidoul. Află mai multe
A respira
După primul orgasm, acordă-ți un moment sau două pentru a te odihni înainte de a începe să construiești din nou excitarea. Următorul tău orgasm poate veni în câteva minute. Concentrați-vă pe respirație. Când oamenii sunt excitați sexual, își țin respirația sau respiră superficial. Respirația profundă și uniformă vă va ajuta să vă relaxați și să creșteți plăcerea.
Stimulează clitorisul
Când partenerul tău pătrunde, continuă cu stimularea clitorisului. Majoritatea femeilor nu pot eja numai din penetrare, dar pot să ejaze doar din stimularea clitorisului. Aceasta este calea spre orgasm.
Păstrăm legătura
Orgasmele vaginale profunde sunt o chestiune de relaxare. Te poate ajuta să simți că ești pe aceeași pagină cu partenerul tău. Fă contact vizual, spune-i ce se întâmplă cu tine. Acest lucru te poate face mai deschis și mai vulnerabil, dar este și cheia unei experiențe orgasmice mai profunde.
Odată ce ajungi la al doilea orgasm, ușile sunt deschise – poți avea trei, patru sau mai multe. Nu există limită la câte orgasme poate experimenta o femeie. Dacă nu funcționează prima dată, nu-ți face griji – continuă să exersezi și să te bucuri de el împreună cu partenerul tău.
