În unele cazuri, privarea completă de somn pentru o noapte poate produce efecte antidepresive pozitive superioare celor ale antidepresivelor.
Deși organismul este extrem de obosit din punct de vedere fizic după o noapte de veghe, eliberarea neurotransmițătorului dopamină este stimulată în creier. Dopamina este o substanță care dă senzația de satisfacție și fericire, iar această eliberare excesivă de poate reconecta permanent circuitele creierului.
După o noapte de privare acută de somn, pe lângă eliberarea de dopamină, plasticitatea creierului – capacitatea sa de a se reconecta – este îmbunătățită, relatează un studiu științific prezentat în jurnal. Neutroni. Se dovedește că, ca urmare a acestei modificări a activității creierului, se observă o îmbunătățire semnificativă a dispoziției, care durează câteva zile.
Cu toate acestea, înainte de îmbunătățirea stării de spirit, a existat o tendință spre hiperactivitate, agresivitate și sexualitate crescută după privarea de somn. Aceste comportamente durează doar ore întregi, până când, după ce sunt disipate, există această creștere a eliberării de dopamină în creier asociată cu o stare de spirit îmbunătățită.
Aproape toate zonele creierului asociate cu eliberarea de dopamină au un impact asupra stării mentale îmbunătățite. Activitatea a fost observată în cortexul prefrontal, hipotalamus, striatul dorsal și nucleul accumbens. De cea mai mare importanță este cortexul prefrontal, studiul susținând că este principala zonă în care se eliberează dopamina și că fără el, efectele antidepresive ale privării de somn nu s-ar vedea.
Autorul principal al studiului, prof. Evgenia Kozorovitsky de la Universitatea Northwestern din Illinois, SUA, spune că această reacție poate fi explicată ca un instinct evolutiv – în mediile sălbatice există adesea situații în care un animal trebuie să se ascundă de un prădător pentru o lungă perioadă de timp. fara somn Această suprasegregare poate ajuta foarte mult supraviețuirea.
Deși privarea de somn are aceste efecte antidepresive temporare, privarea regulată de somn nu este recomandată. Ea duce la consecințe semnificative în organism și poate predispune la multe boli. A nu dormi o noapte nu are consecințe grave, dar lipsa regulată de somn poate avea un efect negativ și poate declanșa depresia. Noile cunoștințe despre dopamină pot ajuta la dezvoltarea de noi tipuri de tratamente pentru această afecțiune.
Referinte:
StudyFinds (2023, 2 noiembrie) O noapte nedorită ar putea dezvălui un leac surprinzător pentru depresie. Preluat în 2023, 3 noiembrie de la https://studyfinds.org/sleepless-night-cure-depression/
Kozorovitskiy, Y. (2023, 2 noiembrie) Căile dopaminei care mediază tranzițiile de stare afectivă după pierderea somnului. Preluat 2023, 3 noiembrie de la https://doi.org/10.1016/j.neuron.2023.10.002
