Foto: iStock/Gulliver
Situația extraordinară în care ne aflăm astăzi le prezintă părinților provocarea de a discuta și cu copiii lor subiectul fierbinte al coronavirusului. Aceste conversații pot fi foarte dificile, așa că este important ca părinții să fie bine pregătiți și să știe să ofere copiilor informațiile de care au nevoie, fără ca aceasta să-i streseze și să-i îngrijoreze. Așa ne sfătuiesc psihologii fundației”Pentru Copiii Noștri„.
Este foarte important să fim calmi atunci când vorbim cu copiii, pentru că aceștia reacționează nu numai la ceea ce le spunem, ci și la reacțiile noastre non-verbale.. Dacă ești îngrijorat și speriat, acest lucru va crește anxietatea copilului. Trebuie să fii calm și să-i oferi copilului posibilitatea de a împărtăși cu tine ceea ce îl deranjează. Este important ca ei să știe că vă pot împărtăși sentimentele și preocupările. Așa că fă-ți timp pentru a vorbi despre acest subiect.
Creați un mediu deschis și de sprijin pentru copilul dvs
Amintiți-vă că în situații stresante, copiii urmăresc cum reacționează adulții, așa că este important să rămâneți calmi. Începe conversația asigurându-i pe copii că ei și familia ta sunt bine, spune-le că îi iubești, că sunt în siguranță acasă. Apoi familiarizați-vă cu ceea ce știe copilul dvs. despre coronavirus și cu situația în care ne aflăm, pentru a vă ajuta să decideți pe ce să vă concentrați.
Explicați-i copilului informații de bază despre coronavirus și cum să vă protejați de acesta
În absența informațiilor concrete, copiii își imaginează adesea situații mult mai rele decât realitatea. Nu ignora preocupările lor, ci explică că foarte puțini oameni din această țară au în prezent coronavirus. Explicați-le că este foarte important să urmați măsurile preventive pentru a limita răspândirea virusului, apoi oferiți-le o introducere detaliată asupra măsurilor preventive.
Subliniați cât de important este pentru ei să se spele pe mâini și chiar să îl transforme într-un joc sau folosiți ocazia pentru a le învăța o melodie precum „Spălați-vă pe mâini”, „Hey Hands”, etc. Faceți o regulă ca toată lumea să se spele pe mâini imediat ce intră în casă. Pentru copiii mai mici, puteți încuraja spălarea mâinilor cu un premiu pentru cele mai bune mâini spălate și uscate.
4 MODI DE ÎMBUNĂTĂȚIRE A IGIENEI COPILULUI TĂU
Este important să le explicați copiilor că nu trebuie să stea lângă persoanele care strănută sau tușesc, iar dacă strănută și tușesc singuri, ar trebui să folosească un șervețel pe care să-l arunce imediat. Dacă nu au, își pot folosi cotul îndoit, dar niciodată palma. Pentru copiii mai mici, puteți da un exemplu de a menține o lungime de braț departe de alte persoane.
Oferirea copiilor îndrumări cu privire la ceea ce pot face pentru a preveni răspândirea virusului le va oferi un sentiment mai mare de siguranță și va ajuta la reducerea anxietății.
Limitați vizionarea la televizor sau accesarea informațiilor pe Internet și prin intermediul rețelelor sociale
Vizionarea constantă a actualizărilor despre răspândirea coronavirusului poate crește anxietatea la copii. Încercați să evitați să vizionați sau să ascultați informații care ar putea fi supărătoare în timp ce copiii dvs. sunt prezenți. Discutați cu copilul dumneavoastră despre câte povești despre COVID-19 de pe internet se pot baza pe auzite și informații inexacte.
Fiți conștienți de faptul că informațiile care sunt difuzate zilnic despre situația actuală nu sunt adaptate copiilor (adică, aceste informații sunt destinate adulților) și pot provoca anxietate sau confuzie, în special copiilor mici.
Obțineți informații numai din surse de încredere și verificate (UNICEF, Asociația Medicală Bulgară etc.). Avertizează-ți copilul despre pericolele răspândirii de informații false, precum și despre diversele mituri care circulă pe internet și printre oameni prin gură în gură.
Implicați-vă copilul în jocuri sau alte activități interesante
Duceți o viață zilnică normală cât mai mult posibil. Încercați să mențineți rutina normală a copilului deoarece aceasta va avea un efect calmant asupra acestuia. Încercați să le distrageți atenția de la gândurile anxioase, oferindu-le oportunitatea de a face diferite activități la care puteți participa. Desenează, joacă jocuri de societate, citește-le povești. Încurajați-vă copiii să țină pasul cu activitățile școlare și extrașcolare, dar nu-i împingeți dacă par copleșiți.
IDEI CUM SĂ ÎNTREȚI COPILUL ÎN TIMPUL IZOLĂRII