Începutul pare destul de inofensiv: refuzi dulce, aluat, afumat, sărat și se presupune că te oprești aici. Dar pentru perfecționist nu există semnal „Stop”. Curând după aceea vine refuzul cărnii de porc, apoi refuzi carnea cu totul. Următorul pas, dacă bineînțeles că finanțele îți permit, este să treci exclusiv la alimente organice și, opțional, fără gluten.
Renunțând la tot ce este gustos, susținătorii unui stil de viață sănătos își simt superioritatea față de cei care nu au voința să o facă. În timp, lista produselor corecte devine din ce în ce mai scurtă. Acest perfecționism și voință provoacă chiar și invidia colegilor și prietenilor tăi.
Același lucru este valabil și pentru antrenament, a devenit o parte importantă a vieții tale. Nimic în neregulă, dar tu, în vederea cultivării complete, te torturezi în mod regulat. Dacă alegi să te antrenezi într-o sală de sport în detrimentul unei excursii în natură, atunci totul nu este în regulă cu tine.
Un pahar de vin roșu pe zi = o oră în sală
Psihologii spun că oamenii care și-au pierdut controlul asupra vieții suferă în primul rând din cauza obsedării subiectului „stil de viață sănătos”. Se liniștesc: da, nu pot face față circumstanțelor externe, dar îmi pot schimba corpul. Cu greu cineva ar contrazice obiceiurile proaste, o dietă echilibrată și exercițiile fizice. Dar totul este bine cu moderație. De la îngrijorarea sănătății la bigotismul distructiv este doar un pas.
Cinci zile pe săptămână de antrenament obositor și analiza riguroasă a conținutului farfurii se pot transforma în tulburări psihice periculoase. Bigorexia și ortorexia nu sunt deloc rare. Este complicat și greu să tratezi astfel de dependențe, pentru că cei care le suferă sunt încrezători că „întineresc”, că știu să se autodepășească și să învingă, că acționează pentru binele corpului lor.
