Fiecare dintre noi își dorește să fie sănătos, dar pentru a realiza acest lucru, trebuie să avem grijă de noi înșine. Așadar, pe lângă faptul că scăpăm de obiceiurile dăunătoare, avem grijă la ceea ce mâncăm și facem mișcare, trebuie să fim atenți și la locul în care trăim.
Ce să arunci din casă și ce să faci pentru a trăi într-o casă sănătoasă ca din basme
Se pare că casa noastră poate deveni cea mai mare problemă a noastră dacă nu o întreținem corespunzător. De exemplu, potrivit expertului de mediu, director al laboratorului „Ecologia spațiului de locuit” Anton Yastrebtsev, ar trebui să acordăm o atenție deosebită ferestrelor.
Expertul subliniază că geamurile murdare au un impact negativ asupra sănătății. Acestea trebuie spălate de cel puțin două ori pe an.
Nu este vorba atât de dezinfectarea camerei, cât de insolație, pentru că cu cât camera este mai luminoasă, cu atât se simte mai bine. Dacă ferestrele sunt murdare, mai puțină lumină va pătrunde prin ele și aceasta este o problemă destul de mare, – a remarcat specialistul.
Tinerete Eterna! Un expert a dezvăluit ce să mâncăm pentru ca fața noastră să nu îmbătrânească
În plus, există o legătură între sănătatea umană și murdăria neagră care se acumulează pe geamuri. Poate conține substanțe cancerigene, mai ales dacă geamurile sunt orientate către un drum aglomerat. Această murdărie poate fi suflată în cameră de o rafală de vânt și în plămânii oamenilor, așa că ar trebui să fie spălate cât mai des posibil.
Trebuie amintit că compoziția prafului este diferită vara și iarna. Vara, de obicei, este polenul la care mulți sunt alergici, materii și alte poluări pe bază de plante. Iarna, funinginea și clorurile se acumulează mai mult.
„Este necesar să se spele atât vara, cât și iarna. Este mai bine să se spele cu preparate speciale”, a subliniat expertul.
Mituri privind pierderea în greutate: de ce numărarea caloriilor și a alimentelor organice nu sunt cheia pentru pierderea în greutate
Medicii amintesc despre beneficiile ventilației. Faptul este că, pe fondul unei ventilații insuficiente, o persoană poate experimenta foamete de oxigen.
De asemenea, substanțe precum amoniacul, metanul și aldehidele se acumulează într-o încăpere neaerisit. În total, până la 400 de tipuri diferite de astfel de componente pot fi colectate în aer, au calculat oamenii de știință. Toate provoacă somnolență, capacitate de muncă redusă, senzație de oboseală constantă și dureri de cap./ zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!
