Mulți dintre noi au adesea gânduri că suntem eșecuri în viață.
Acest model de gândire distructiv duce la schimbări de dispoziție și chiar la depresie.
Se pare că așa cred și acei oameni care au un statut social ridicat și salarii bune.
Să vedem ce trei tipuri de gânduri distructive identifică psihologii.
De ce oamenii cred că sunt învinși
Există trei motive importante.
- Comparație nefavorabilă cu ceilalți. Comparația constantă cu alți oameni nu va duce la nimic bun, deoarece fiecare dintre noi se află în situații diferite.
- Așteptări mari. Obiectivele pot fi mici și nu este nimic rău în asta. Stabilirea unui obiectiv de neatins duce pur și simplu la frustrare.
- Idealizarea succesului altora. Toți oamenii au propriile lor probleme. Mai ales nu ar trebui să judeci succesul rezultatului din fotografiile de pe rețelele sociale.
Am scris anterior despre cum să devii o femeie de succes.
