Mulți dintre noi cred că fericirea este doar un scop, după care viața va deveni complet diferită.
Dar psihologii cred că există mult mai multă fericire în viața unei persoane decât pare.
Vă sugerăm să vă concentrați pe câteva exemple care vă vor oferi o oportunitate de a învăța să recunoașteți prezența fericirii în viață.
Să ne uităm la această problemă mai detaliat.
Ce fel de fericire există?
Iată câteva opțiuni.
- Mândrie. Dacă ai finalizat vreodată un proiect major, știi acel sentiment de fericire.
- Relații bune cu ceilalți. Comunicarea care aduce emoții pozitive este foarte importantă pentru fericire.
- Satisfacţie. Este capacitatea de a fi fericit cu ceea ce ai deja.
- Distracţie. Ca adulți, venim cu propriile noastre moduri de a ne distra.
- Recunoștință. Acesta este un tip conștient de fericire – noi înșine alegem pentru ce să fim recunoscători.
Am scris anterior despre cum să oprim bârfele de orice fel.