Psihologii spun că esența oricărui eșec constă parțial în așteptările false – o persoană nu a atins scopul dorit.
De exemplu, ați intenționat să pierdeți în greutate, dar nu ați reușit să atingeți o anumită greutate în perioada de timp selectată.
Dar nu disperați – este mai bine să vă gândiți la ce greșeli ați făcut și să continuați să mergeți mai departe.
Să vedem ce mai spun psihologii despre asta.
Cum să nu mai suferi de eșecuri
Există două motive principale pentru care suferi de eșec – ai decis să faci ceva și ai decis că ai eșuat.
Cauza cheie a suferinței în acest caz este propriile gânduri cu privire la obiectiv. Oamenii tind să clasifice o greșeală pe care o fac drept un eșec.
Psihologii sunt sfătuiți să scoată evenimentul din nișa afectivă și anume să înțeleagă că conceptele sunt cauza tulburărilor.
Cu alte cuvinte, efectul negativ al eșecului este pur și simplu o iluzie creată de creier.
Am scris anterior despre cum să înveți să te ierti.
