Nu este un secret pentru nimeni că primăvara putem avea probleme cu bunăstarea.
Mulți experimentează oboseală, deteriorarea aspectului și susceptibilitatea la răceli.
Din aceste motive, merită să lucrați activ la întărirea sistemului imunitar.
Ce 3 trucuri vor ajuta cu asta?
Mai mult timp afară
Pe măsură ce vremea devine din ce în ce mai plăcută și confortabilă, nu există niciun motiv să renunți la mers. Oxigenul are un efect excelent asupra sănătății.
Veți începe să vă simțiți mult mai bine în general.
Infuzii de plante
Mulți oameni uită că compoziția chimică a unor plante medicinale este incredibil de bogată. Este o sursă excelentă de vitamine și minerale.
Merită să fiți atenți la fireweed, echinaceea, mușețel, mentă, galbenele, cimbru, lavandă și alte opțiuni demne.
Alimentație adecvată
Renunta treptat la alimentele grase si da preferinta alimentelor usoare si sanatoase. Mananca-ti verdeata si nu uita de legumele si fructele proaspete.
Anterior, am vorbit despre cum să curățați petele dintr-o cadă folosind sare.