Când auzim că o persoană se spală de două ori pe săptămână, o condamnăm involuntar pentru o atenție insuficientă la igiena personală.
De obicei, oamenii se spală de două ori pe zi pentru a mirosi constant bine și pentru a se simți curați.
Dar unii dermatologi nu sunt de acord cu acest punct de vedere, deoarece consideră că nu este foarte benefic pentru piele.
Să încercăm să ne dăm seama de câte ori pe săptămână trebuie să te speli.
Ar trebui să te speli în fiecare zi?
După o zi grea de muncă, doriți să spălați transpirația lipicioasă, mirosul neplăcut și chiar să îndepărtați celulele moarte cu un scrub.
Dar dermatologii sunt încrezători că pentru majoritatea oamenilor nevoia de a se spăla în fiecare zi este un standard social.
Experții consideră că spălarea de 2-3 ori pe săptămână este suficientă, cu condiția ca activitatea fizică să fie moderată. În caz contrar, pot apărea probleme ale pielii.
Am scris anterior de ce este important să facem antrenamente în același timp.