Terciul are o reputație puternică ca un fel de mâncare de încredere, care este complet sănătos.
Cu toate acestea, în unele cazuri, această poziție nu poate fi numită corectă.
Ce cereale pot fi numite cele mai dăunătoare?
Griş
Mulți oameni consideră acest fel de mâncare gustos și sănătos, dar grisul poate avea un efect negativ asupra organismului. Experții cred că terciul de gris poate provoca creșteri ale nivelului de zahăr din sânge.
De asemenea, din cauza consumului activ al felului de mâncare, poate apărea și problema obezității.
Merită să ne amintim că grisul nu conține practic nimic util, deci este un produs cu amidon destul de controversat.
Orez
Mulți vor fi surprinși de faptul că popularele cereale de orez sunt, de asemenea, clasificate drept nesănătoase, dar acesta este un fapt stabilit. Faptul este că, odată cu consumul regulat de cereale de calitate scăzută, se poate forma chiar și oncologia.
De asemenea, orezul rafinat nu conține practic niciun nutrienți.
Ovaz
Dacă ești fan al fulgilor de ovăz instant, atunci ar trebui să renunți la acest obicei: încă nu există niciun beneficiu pentru organism.
Consumul de fulgi de ovăz care conține fulgi poate provoca obezitate și chiar probleme cardiace.