Problema excesului de greutate este relevantă pentru multe țări, deoarece oamenii nu se gândesc la câte calorii mănâncă.
Vă puteți satisface cu ușurință necesarul zilnic de calorii într-o singură gustare.
Prin urmare, merită să numărați cât mănânci în timpul zilei dacă nu vrei să te confrunți mai târziu cu problema obezității.
Ce produse sunt cele mai calorice în lume:
1. Milkshake.
Conținutul exact de calorii va depinde de componentele incluse în băuturi. Dacă doriți doar să vă bucurați de gust, atunci nu trebuie să „greuiați” cocktailul cu siropuri, desert și alți aditivi.
Astfel, celebrul milkshake cu fursecuri, ciocolată, sirop, smântână și alte ingrediente poate ajunge la 2600 de calorii per porție. În același timp, norma pentru femeile care duc un stil de viață pasiv este mai puțin de 2000 de calorii pe zi.
2. Tropit.
Mulți oameni iubesc acest fel de mâncare, deoarece adaugă o notă specială de aromă. Unii le adaugă la borș, alții la cartofi prăjiți.
Atenție, pentru că 100 de grame de crosante conțin aproape 800 de calorii.
3. Fast-food.
Puțini oameni știu câte calorii sunt „umplute” atunci când consumă alimente populare. De exemplu, un hamburger, chipsuri și floricele de porumb vor furniza mai mult de 500 de calorii.
Un pachet standard de cartofi prăjiți vă va oferi cel puțin 300 de calorii în plus.